いつもありがとうございます
京都
オルゴナイト創作家
思考と感情のデトックスヒーラー
彩矢乃です
入院・手術のこと
記憶がフレッシュなうちに
いっきに書きたいと思います～
子宮腺筋症関連のブログ記事は
こちらにまとめています
【退院５日め＆６日め】
退院５日め １０月２７日(火)
朝７時ごろに目は覚めますが
とにかくからだを休めて
ゆっくり１０時ごろ起きます
１０:：４５ 朝ごはん
日に日に病院食の記憶がうすれてきて(笑)
この日から食べる量が減ってきました
２回目の洗濯を回してる間に
スーパーまで歩くチャレンジ
片道約６５０m
はい、これがちょっと無謀でした
スーパーまでの６５０mを
歩けてうれしかったんやけど
ミスったなぁ～～～
帰り道は半泣きで帰ってきました
スーパーでつい、買い物しちゃって
少なく買ったつもりやねんけど
けっこー重くて
わたしのからだ
まだそんな負荷には
耐えられへんかった
重い荷物を持って
お腹をかばって歩くもんやから
背中が張ってくんのね(笑)
お年寄りが使ってる
手押し車ほしくなったよー
荷物おろしたかったし
休憩したかったし
なんとか帰ってきたけど
めっちゃ後悔しました
当分、自転車乗るの禁止だから
つい歩いて出かけたけど
これなら自転車を手押しで
行ったらよかったんちゃう？
って思いました…
カゴに荷物入れられますしね
帰宅して、２回目の
お洗濯を干して
１４：３０ 昼ごはん
術後１週間少々
ビールもコーヒーも
欲しくならへんのが不思議
退院してから
なぜか昼下がりになると
ちょっと頭痛が起きるので
試しにコーヒーを淹れてみました
美味しく飲めましたよ～
ベッドに潜りこんで
小一時間休んだら…
もう動きたくなくなったけど
家事ってホント労働だぁ(笑)
シャワーもコツつかめてきて
うまく入れるようになってきました
夜中に…お腹がしくしくしてきて
ガマンできない痛さではないけど
ガマンしてると
全身にちからが入ってしまう
そう、今までこれが
あかんかったんやと思うから
エネルギーワークとか
セルフケアに走るではなくて
素直に痛み止を飲んだ
これが５０時間ぶりの痛み止だった
とにかくガマングセは
やめようと決めたので
退院６日め １０月２８日(水)
すっかりいつもの
おうちでの暮らしに戻ってきた
朝からの腹ペコ感もなくなってきて
今朝は１１時ごろに朝ごはん♪
お洗濯をして
ブログを書いて
毎日お外に出てたから
今日はひきこもってたくて
その感覚を大切にして
ムリに散歩に出るのはやめた(笑)
家事が立派な労働やもん
１４：３０ お昼ごはん
退院してから毎日続いていた
昼下がりの頭痛は
コーヒーを再開してから
ピタリとなくなりました
今日はもうムリに散歩しないけど
玄関でてスグの畑にだけ行ってきた
葉っぱ付にんじんゲットー♡
手術後ずーっと
休み休み過ごしてたけど
今日は休まなくても平気になってた
からだもよく動くようになった
いろんな動きができるようになった
…と、ここまでスゴく順調だったけど
晩ごはんの後、お腹がしくしくしてきたので
ちょっとベッドで休みました
腹腔鏡手術後１０日目☆
からだの様子は…？
◎お腹の痛み ほとんどない
◎せき、くしゃみをしても、お腹に響かない
◎いつもの声の張りで話せるようになった
◎笑いすぎると少しお腹がしくしくする
◎かなり普通に歩けるようになった
◎かがめるようになった
やや斜めに工夫したり、膝や腰を落としての中腰だったり。
靴下やズボンがはきやすくなりました♪
◎大きく背伸びができる
◎傷痕、とくにおへそ周りの内出血が
かなりひいてきた
◎おまた、もう痛くない(笑)
出産時のように、術中に おまたを少々切開してます。
◎明日から おりものシート卒業できそう
術後はナプキンで、４日前からおりものシートでした。
◎２時間以上 イスに座っていられる
◎あぐらかける、正座できる
◎台所での作業はいつも通りできる
◎洗濯カゴはまだ重く感じる
◎ななめの動きができるようになった
上半身をねじる？とか
◎床のゴミを拾えるようになった
◎ズボンや下着のウエストゴムが
肌に当たってても痛くなくなった
だから今日から腹巻きしてます(笑)
◎段差が平気になった
◎疲れにくくなってきた
とにかく、いろんな動きが
できるようになりました◎
とっさに、機敏な動きはムリ(笑)
というか、そんな負荷は避けてます。
術後、腹圧をかけないように気をつけて
いたので、腰を落とす動作が増えました。
だから太ももの後ろが軽い筋肉痛です(笑)
とうとがなし
《尊尊我無》奄美の方言で、先祖や神、
自然や人々への最上級の感謝や祈りの言葉。
♡魔よけ、厄よけ、ウイルス対策、肺の自浄、電磁波の緩和、スマホ・パソコンをよく使う、不眠症、試験前、大切な仕事の前、とにかく疲れを取りたい、ストレスが溜まっている、人間関係の悩み、顔のたるみ、目覚めが悪い、やる気が出ない、頭がいつもモヤモヤする、目がしゅぱしゅぱする、不眠症、心配症、緊張しやすい、幸せになりたい、他からエネルギーの影響を受けやすい、人混みが苦手、やりたいことがわからない、本当の自分に還りたい……etc
あなたのストレスを手放せる方法があります。