朝ごはんの前に
空を眺めながら
足と対話しました
昨晩、眠る前に
足と対話したら
今日は朝から
足さばきがよくて
全身がなめらかで
うれしかったから
無意識にやっていた
足との対話(セルフケア)
のちにわたしは
重度の子宮腺筋症を患うのですが
(今は完治しています)
手術に踏み切れなかった時間を
長く過ごしながら
できることはしてみました
その中のひとつで
「婦人科系と体質改善」を学びました
婦人科セルフケアの第一人者の
先生から学んだことはたくさんあって
自分にあったペースで
(今も) 時々ケアしています
からだが欲しがる時に
ちょこっとやるのが
わたしにはちょうどいい
ゴリゴリ、ガッツリ、継続は
確かに効くのでしょうけど
逆に疲労してしまいますよね
「やらなあかん」になったらあかん人
窓の外は空間が広くて
雲の流れを眺めてると
地球のまるみを感じた
何度も引越してるけど
不思議といつもひらけてる
しばらくぼーっと
雲の動きを見てた
ぼーっとする。
を上手にできて
うれしくなった
セルフケアで
ととのったから
安心してぼーっとできた♡
と思うことにします
女性のからだって
生きてるあいだに
いろいろありますが
なーんてことない人も
もうむりー！！しんどいーっ！！って人も
ご自愛してる人も
ムチャしてる人も
からだは毎日あなたのために
がんばってくれています
わたしは
このからだこそ
無条件の愛なる存在だし
宇宙だなと思います
今日もブログを読んでくれて
本当にありがとうございます♡
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