いつもありがとうございます
京都
オルゴナイト創作家
思考と感情のデトックスヒーラー
彩矢乃です
入院・手術のこと
記憶がフレッシュなうちに
いっきに書きたいと思います～
子宮腺筋症関連のブログ記事は
こちらにまとめています
【退院４日め】術後１週間☆からだの回復力ってスゴい
今日は月曜日
先週の月曜日が手術だったので
ちょうど１週間が経ちました
今日はね、なんかスゴいよ♪
からだがぐんぐん回復してる
術後ずっと、お腹(おへその辺り)が
ぽっこりしてたのが…
今朝はシュッとへこんで
くびれが戻ってきてた
次の検診までは ３週間後
お腹に力入れないよう言われてるので
しばらくはお腹ぽよぽよしてると思うけど
それでも、シュッとへこんできたのは
回復力を感じてうれしかったな
入院中の食事の影響もあって
今までと劇的に変わったうちご飯
入院するまでは１日２食で
お米の量が少なかったけど
退院してから今のところ
１日３食たべてます
朝からちゃんと お腹がすくので
毎食お味噌汁飲むようになって
しっかりお米食べるようになって
ゆっくり味わうようになった
畑の無農薬野菜と、お友だちの手作り味噌で美味しい◎
１０：３０ごろ朝ごはん食べて
シーツ洗ったりお洗濯したり
家中の掃除をしたり
ゴミを出しにいったり
ゆっくりもたもた家事をしました
シーツごときが…めっちゃ重く負担に感じました(笑)
わたしは自分の仕事は
からだにとても優しいのですが
オルゴナイト創作、アクセスバーズなど
家事の方が労働だなぁ…
けっこうキツイ(笑)
１３：３０ごろ
ちょっと横になって休憩
これが、ほんの２０分ほどの
休憩ですんだのが進歩でした
でした今までなら(術後しばらく) 一眠りするくらい休んでた
ここで父から電話がきて
寝っ転がりながら話す♪
心配して、こまめに電話くれるお父さん♡
こういうの珍しいので、ありがたく心配してもらう(笑)
１４：３０ごろ
お昼ごはんを食べてから
散歩にチャレンジ
近所のスーパーまで行こうかと思ったけど
夫にラインでやんわり止められて
『確かにまだムリかな』と思って
川まで行ってみることにした
よたよた歩きながら
『坂道のぼれるかなぁ？』
とドキドキしたけど
なんてことなかった
坂道もすたすた歩けるやったー
やったー
むりくりハート型に見立てた雲
用水路の水草？がお見事～
お散歩日和で気持ちよかった♪
大きな鳥居が見えるので
こちらから…お礼とご報告を伝えました
自転車もしばらく禁止なの(笑)
普段ならスグそこの距離なのに
いつもの倍くらい
歩くのに時間かかったけど(笑)
まだ小さな歩幅で ゆっくり歩く
なんか おばぁちゃんの気持ちがわかる感覚(笑)
散歩から戻って１５：３０
腰のひきつれが出てきて
からだがバランスよく使えないから
膝下の筋肉が張ってきて
さすがに疲れたので
ベッドに潜りこんで休みました(笑)
椅子にも２時間くらい
座っていられるようになりました
どんな動きも
スゴく進歩してます
からだの回復力ってスゴい
麻酔(点滴)のあと、輸血(自己血)のあと、
おへそ周りは…まだしっかり青たんです☆
術後の点滴あとは奇跡的にないです、キレイです◎
それから、術後は足が冷えやすいかな、膝から下が。
寝る時も靴下はいてます。ふくらはぎや足裏を
揉んだりさすったりしてます♪
次の検診までは(３週間後)
湯船につかるの禁止で、シャワーのみOK。
まだからだの動きに制限があるため
リンスインシャンプー買ってきてもらいました♪
シャワータイム時短になって、かなり楽です◎
とうとがなし
《尊尊我無》奄美の方言で、先祖や神、
自然や人々への最上級の感謝や祈りの言葉。
♡魔よけ、厄よけ、ウイルス対策、肺の自浄、電磁波の緩和、スマホ・パソコンをよく使う、不眠症、試験前、大切な仕事の前、とにかく疲れを取りたい、ストレスが溜まっている、人間関係の悩み、顔のたるみ、目覚めが悪い、やる気が出ない、頭がいつもモヤモヤする、目がしゅぱしゅぱする、不眠症、心配症、緊張しやすい、幸せになりたい、他からエネルギーの影響を受けやすい、人混みが苦手、やりたいことがわからない、本当の自分に還りたい……etc
あなたのストレスを手放せる方法があります。