1日1分！子どもへのイライラは「傾聴」でストップ！
アラフィフ主婦、一人っ子 男の子ママ
傾聴コミュニケーション協会
グランドマスターインストラクター紺谷文乃です
人の話聞いていたら
すごく疲れました 
先日、ママ友数人とランチしていたんですが
悪口大会になってしまって。
ふんふん、へー！と聞いていたのですが
途中で疲れてきて、
顔が。。。死んだ。。。
我が家の相談窓口すーさん。
彼女も私の愚痴をよく聞いてくれますが
無の表情になってます
仲良しの地元のママ友数人ってことで
完全に油断していたんです
結構真剣モードで
ついつい感情移入しすぎてしまい
話の聴き方にもコツがいくつかあるんですが
その前に、自分の話の聴き方タイプも知っておくと
疲れなくなりますよ！
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なぜ真剣に聞くと疲れるのか
大好きな友達の話だったら
真剣に聞いてあげないと
失礼でしょ‼️
って思われるかもしれないのですが
この時に
「感情移入」
「私だったら」
この二つがあると、やばい！
と、いうのも
このモードで聞いていると
どうしても自分と違うところがあると
「どうして、私みたいに◯◯しないの？
そうした方が絶対にいいのに！」
っていう
【余計なお世話ムーブ】が発動しちゃって
それがストレスになっちゃうんですよねー
傾聴をやるようになってから
いつもは「あ、やばいぞ！」
と思った瞬間に「傾聴モード」に
スイッチ切り替えていたんですが
今日はつい、忘れてしまっていました
こんな日もありますよね
今度は傾聴モードで
ゆっくり聴いてあげようと思います
それでは、また〜
傾聴コミュニケーション協会
グランドマスターインストラクター
紺谷文乃
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傾聴コミュニケーション マスターインストラクター 紺谷文乃
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