KY息子の発言にブチ切れした過去

1日1分！子どもへのイライラは「傾聴」でストップ！
アラフィフ主婦、一人っ子　男の子ママ
傾聴コミュニケーション協会
グランドマスターインストラクター紺谷文乃です

晩ご飯の支度でイライラするんです。

イライラさせてくれる人

「すぐできるよ」

「待っててね」

と、何度も言っているのに

「お腹すいた！」なんて言われると、ねぇ

働いているお母さんだったら尚更ですよね。

仕事の後に

買い物して、迎えに行って、ご飯作って

食べさせて、お風呂に入れて、寝かせなきゃいけない。

（どんだけタスクあるんじゃー！）

子どもは早く寝かせた方がいいよ。

幼児だったら9時ぐらいまでには。。。

なーんて、誰かに言われた日にゃ

もう、そこを最終ゴールに

やらなきゃ！と頑張る。

そこへ。。。

お子さんの

「ママ、お腹すいた〜」

思わずキッと子どもをにらんでしまったり

「今やってるでしょ！」と怒ってしまったり。。。

私も何度もありますよー

お子さんの話の聞き方、

自分のタイプを知っているとちょっと踏ん張れます

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スマイルママ・子犬タイプ

優秀ママ・チータータイプ

臨機応変ママ・うさぎタイプ

寄り添いママ・ラマタイプ

私はタイプなので

どーーーーしても、結論や結果の方が大事なのですが

息子はなので、まとわりついてくる（笑

そりゃーイライラもしますよね

多くのお母さんは頑張って、頑張って

あれも、これも、

やらなきゃいけない！って

自分の頭の中のタイムスケジュールと

戦っているんじゃないかな？

でも、お子さんはそんなお母さんの

タイムスケジュールを知らないし

ぶっちゃけ興味ないんですよね。

お母さんの気持ちと

お子さんの気持ちに

大きな差がある。

そうすると「ねぇ、ママお腹すいたー。何時にご飯なの？」

とKYな発言が出るし、そこにイラッとしちゃう。

一回お母さんのなかで

「どうして私はイラッっとするんだろう」と

自分に聴いてみるのもいいかも。

夜ごはんは7時までに

食べさせなきゃいけないと思っている。

ごはん前に、お腹がすいたからといって

　お菓子を食べさちゃいけないと思っている。

そもそもご飯作りが面倒でしかたない。

そして

それができない自分を

ダメだと思っていない？

いいじゃないですか。

ごはんが遅くなって、結果寝る時間が遅い日があっても。

ごはん前に何かちょこっと食べたって。

スーパーのお惣菜買ってきたって。

だってもう、毎日いろんなシーンで

がんばってるもん

今だって

お仕事に行く通勤電車に揺られているかもしれない。

朝ごはんを食べさせて、

出かける準備をしているかもしれない。

多くのお母さんは

とっても頑張り屋さん。

自分の中で作った「●●しなくちゃいけない」に

しばられて、苦しくなっちゃっていませんか？

私もそうだけど。。。

完璧にはできない日だってありますって。

いや、だいぶ完璧じゃない日が多いかも

母ちゃん、おつかれ

大切なのは、

お子さんにどう接しているか。

イライラ怒っているよりも

ニコニコご機嫌でいた方が

お子さんも安心できますよね。

それでは、また〜

傾聴コミュニケーション協会

グランドマスターインストラクター

紺谷文乃

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