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大変よね、夏休み🌻
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(あ〜私も明日は、プール当番だわ。)
なんだかんだで、
こんな風にいっぱいやらなきゃ
いけない夏休み。
全部、上手くやろうとしちゃう
ママさん達。
きっと多いよね。大変よね
ママさんじゃなくても、
全てのことを「完璧に」しようと
する人も多いよね。
以前の私もそうだったけど…
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8年経って適応障害。
それ以前に自律神経失調症も
あったんだけどね。
で、どんどん苦しくなるからね
遂に諦めた
自分の制限という鳥籠から
さぁ、脱出よ!!
全てを上手くしようと
することを諦めた。
完璧にする自分を手放した。
頑張る自分を諦めた。
苦しくなるから解放した。
もう、いいんじゃない?
完璧にやったとしても
ほぼ誰も褒めてくれない(笑)
完璧にやったって
周りのみんなはあなたが
頑張ってるところなんて
ほとんど見てないんだよね。
分かって欲しい人に限って
見てないんだよね・・・
だって、
みんな自分のことに必死だから。
あなたもそうでしょ?
自分のことに必死でしょ?
それに気づけば、
そんなに異常に頑張る必要
ないんだって。
自分が頑張ってる自分を
褒めてあげれば。
うんうん、あなたはマジで
頑張ってるよ。
でも、もう必要のない
エネルギーの消費は
しなくていいからね。
あなたのためにね。
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第2位
第3位
朝からしっかり深呼吸し
空気を香り
空を見上げて
太陽の光を浴び
宇宙を大地を感じ
心が暖かい自分を感じ
自分自身に愛を感じ
今日も笑顔で過ごしましょうね
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました
Ayano