皆様こんばんはニコニコ


ヨガインストラクター、整体師をしながら4人の子育てをするすみママですルンルン


前回の記事読んで頂けましたでしょうか凝視



この後遺症なのか膝がまだ痛いネガティブ


打ったところがランニングした時にブヨブヨしてる感覚と屈伸すると痛い泣


痛いのに走るなよって話ですが、走る歩くは全然大丈夫なんですよ!

なんせ曲げ伸ばしが痛い泣くうさぎ

立ち上がる時なんかかばいながらだもんねー。


頑張れ!自然治癒力よ!(笑)


それはそうと、長女さんバレーボール🏐退部してから彼氏がちょくちょく家にやってくるように。


8時ぐらいまで部屋で遊んでるけど何してるんだか真顔中学生らしい付き合いでお願いしますよ真顔



この週末も遅くまでおったのでお好み焼き作ってあげました泣き笑い

話聞くと、ご飯は帰って作るというのでアセアセ


作るってなんやねん!

親は作ってくれてないんかい!

とツッコミどころ満載だったけど深く聞かずもやもや


長女さん彼氏に

日曜日たまにうちでご飯食べよって話にもなるし(笑)


まぁ仲良いならそれでいいんだけどね!

受験生だからね!一応泣き笑い



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 晩ご飯4日分





・油淋鶏

・ごぼうサラダ

・かぼちゃの煮物

・わかめスープ





・トンテキ

・厚揚げと白菜の煮物

・豆腐と大根の味噌汁


この日です!こけたの笑い泣き

長男に晩ご飯作り手伝ってもらって何とか形になった日です(笑)





・カレー

・サラダ

・卵


怪我したので極力包丁を使いたくないということでこの日はカレー🍛





・チーズダッカルビ


この日は長女杏ちゃんがパパと岡山の大会に行った日なので4人分ルンルン


チーズダッカルビにかぼちゃはあまり合わなかったです泣やっぱさつまいもかな🍠



さて明日は休みなので今日は晩酌day照れ

早くお風呂入れよールンルン


ではではバイバイ