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こんにちは、Yanaです🤩
ただいま絶賛、
生理期間中です！
私の生理期間は５日間なのですが、
内４日間は通常営業できるくらい
元気ピンピン。
布ナプキンを使うようになってから、
かなり楽な生理期間を
過ごせるようになりました♡
ただ！！
生理２日目、この１日だけが
生理痛があってとてもしんどいのです…。
昨日がまさにしんどい２日目でした
昔の私はごりごりの体育会系だったので、
私にとって生理とは
「気合で乗り切る！！」
ものでした😂
どんなにお腹や腰が痛くても、
身体がしんどくて休みたくても、
とにかくガマン。
生理が終わるまで耐えれば
なんとかなるのだから、
それまでガマンして頑張って
いつも通り振る舞えばいい。
だから、
「しんどい…」と感じても
「いやいや、『しんどい』と思うからしんどいんや！！
」
と根性で「しんどい」をかき消して。
「休みたい…」と思っても
「いやいや、一度立ち止まったら一気にしんどくなる！このまま止まらず動き続けんと！！」
と根性で「休みたい」をかき消して動き続けて。
生理が始まった学生の頃から、
ずっとそのように生理期間を過ごしてきました。
でも、当たり前ですが
それってとんでもなくしんどい😱😱😱
身体のしんどさはもちろんだけど、
「しんどい」「休みたい」と感じた
自分の気持ちを打ち消してなかったことにすること、
これが何よりもしんどかった。
自分の感じたことを自分でなかったことにする。
これほど苦しいガマンはありません
私はこのガマンを３０年近く続けた結果、
自己啓発にお金をつぎ込み
借金が８００万円まで膨れ上がることになりました😭
もう、こんな苦しいガマンを自分にさせない！！
自分で自分を絶対に幸せにする！！
そう決意してから、生理期間中は
「しんどい」「休みたい」と
感じた気持ちを打ち消すのを辞め、
それらの気持ちを認めた上で
自分自身に寄り添うようにしました。
休める時はしっかり休むようにし、
仕事中や育児中といった
身体がしんどくても
動かざるを得ない状況では
しんどいね、休みたいね
よく頑張ったね
あと少しで休憩やからね
これが終わったら、ゆっくり休もうね
このように、
自分自身に心の中で声をかけながら寄り添い、
やみくもに「頑張れ！！」と
応援するのではなく、
「しんどい」気持ちと
「仕事や子育てをしたい」気持ち
これらを認めた上で
「無理はしないでね」と
伴走しながら優しく応援する、
そんな感じ。
BGMはZARDの「負けないで」🎶
昨日はどうしても仕事が
休めなかったのですが、
そのように仕事をすることで
ガマンを強いられている苦しい感じがなく、
終わった後は「やりきった…！！」という
充実感でいっぱいでした😂💕
そして帰宅後は横になり、
後のことは夫に任せて
ゆっくり休みました
「しんどい」を感じてもいい。
「休みたい」と思っていい。
それを許すだけで、
身体はきつくても心は穏やかな、
そんな生理２日目でした🥰
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