AYANA YOGA インストラクター田中綾です。
久々に息子よりだいぶ早起きして
ヨガ仲間のスポータヨガMiki先生主催
早朝６時からの
新緑ヨガに参加してきました！
風を感じ
風の音を感じ
鳥の囀りを聴きながら
自分の身体の声を聴く
清々しい朝の時間
Miki先生の丁寧な誘導で
一つずつ大切に行う太陽礼拝に
ココロとカラダが満たされました
レッスン後は素敵なスタジオに戻り
ティータイム
みなさんといただくコーヒーが美味しい
やっぱりお外は良い！！
幸せな一日のスタートが切れました。
また参加したいな！
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名古屋市名東区
SPHOTA YOGA
スポータヨガ
http://sphotayoga.eminiwai.com