旦那さんの誕生日！第一弾

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

本日は旦那さんの誕生日です

３２歳になりました

誕生日プレゼントは「奈良旅行」

来週末に行ってきます

ＧＯ TO トラベルでお安く予約できました

どのくらい安いかというと、

まさかの半額以下です

今週末はお義父さんと京都旅行なので、

今月は贅沢三昧です

来月からは、ぐぐぐぐ～～～～っと

財布のひもを引き締めて、生活せねば

奈良旅行へ行くので、誕生日当日は何もなし

というわけもなく。

お取り寄せのちょっといいお肉

と、ケーキでお祝いです

強火のフライパンで、表面にいい具合の焼き色を

両面焼いたら、

食べやすいサイズにカット

激アツに熱したスキレット鍋にバター引いて、

お肉を乗せて

にんじんのグラッセを添えたら完成です

 

お肉がめっちゃ柔らかくて、ジューシーで美味しかった～～～

すじとかもなくて、

歯でシャクっと噛み切れてしまう

外食よりも、お取り寄せグルメの方が

お安く、よりいいものが食べれる

コロナ禍で生活様式も目まぐるしく変わり、

日々、いろんなことに気づかされます

 

焼き加減、私はもう少ししっかりと。

再加熱です

旦那のでんすは大変喜んでおりました

お義父さんから、

「たくさん食べて、もう少し肥えなさい」とＬＩＮＥを貰って、

喜びも絶好調

お風呂から

「ババン・バ・バン・バン・バン♪」とドリフターズの曲らしき鼻歌が

彼の体重は去年から５キロ減って

５２キロになりました（身長１６８㎝）

PMS（月経前症候群）かなぁ・・・。ネガティブモンスターＮＯＹＡ！

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

特別何かあったわけでもないのですが・・・・。

気持ちがすんごく落ちています

これは

PMS（月経前症候群）

生理の３日～１０日前の間で起きる

イライラ・モヤモヤ期・・・？？？

確かに、時期的にはピッタリ・・・

う～～～～～ん

身体は重いし、

お腹がすいてなくても、何か食べたいし、

ソワソワ落ち着かないし、

でも、だるいし、

何かをしようと思ってもモチベーションも上がらないし、

とにかく、

とてつもなくネガティブ

つらいよ～～～～

私は、人に当たるというよりも

自分を責めるタイプ・・・

小さいころから、

人一倍、周りの目を気にしてしまったり、

気を遣いすぎて疲れてしまったり

人に言われて辛かったこと、悲しかったこと

一人でうまく消化もできず

泣きながら、母に相談するも

「あんたが○○○○しとけば、相手はそんなん言わかったんやろ」

とか

「あんたはまだマシな方よ。私なんか○○○○」と言って、泣いてる私を無視し、母が愚痴を言い始める・・・。

とか

「そんなん別にほっとけばいいやろ」

とか

結局、相談してもうまく消化もできず

小学生の時の夏、

「２時間目体育の授業だけど、体操服忘れたから貸して」

と友達に言われ、

３時間目の私の体育の授業は、返された汗だくの体操服・・・。

着ようかと思ったけど・・・。

着れなかった・・・。

友だちは

「ごめん。汗、かいちゃった！」と謝ってくれたけど、

体操服を着ていなかった私は、先生には怒られ、

母にも

「貸さなきゃよかったじゃん」

「気にせず、着ればよかったじゃん」

「先生に言えばよかったじゃん。言わんかった、あんたが悪い」

と言われていた青春時代。

私は、自分を責めるのが得意です

生理前でも普通に過ごせるようになりたいなぁ・・・。

今日は旦那さんの誕生日なので、

ネガティブな気持ちは封印して、

頑張って、明るく

いい雰囲気で、

過ごさせてあげれるように・・・。

がんばれ、わたし

まだ、君は大丈夫だ

妊娠前にやっておくべきこと♪どれも大切な事！

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

先日、

「妊娠前にやっておきたいこと」を投稿しましたが、

『妊娠前にやっておきたいこと♪今を楽しむこと！！』

他にも、

妊娠前にやっておくべきこと

を見つけたので、お話します

これは

大事です

葉酸サプリを飲んでおくこと

　葉酸は、水溶性ビタミン（ビタミンB群の一種）

赤ちゃんの成長に欠かせないため、妊娠前から授乳期までしっかり補いたい成分

結構、飲み忘れちゃう

「お風呂上りに飲む」とか、

普段の行動と結び付けて、習慣化させないと

歯医者に行くこと

　妊娠中に受けれない治療などもあるそうです・・・。

そして、妊娠中は虫歯になりやすい

風疹の抗体検査

　妊娠してから、風しん＆はしかの予防接種はできないそうです・・・。

妊娠中に風疹に罹ると、生まれてくる赤ちゃんに障害が見られることがあり、

妊娠２か月までに感染すると　：白内障

３か月：心臓の異常

５か月：難聴

妊娠週が早いほど、障害も持ちやすいようです

自分のサポート体制を整える

サポート機関や頼れる団体、相談場所を確保

出産時のタクシー会社の登録とか、

食事の確保とか

体を鍛える

体が硬いとお産がつらいらしいです

筋トレや運動などで体を鍛えておいたほうがいいかも

保険の加入

保険会社によっては妊娠している女性の保険加入が断られたりします

病気、手術、入院のリスクが高いので、妊娠前に保険に入っておいたほうがいいようです

私が入っている保険は、妊娠・出産・通院・入院（不妊治療）の時、どうだったかな？？

確認しなきゃ

どれもとっても大切ですね

そして、早速

風疹の抗体検査を受けてきました

私が住んでいる大阪府豊中市は

妊娠希望の女性＆パートナーは

無料で抗体検査を受けることができます

抗体検査の取り扱い医療機関にて

血液を採って、２・３日後に結果を教えてもらえます

結果は

旦那さんは抗体なし

予防接種決定

私は、抗体あり

でも、既定のギリギリ・・・

「これから妊娠を希望されるのであれば、

予防接種しておいた方が安心な数値だねぇ」とのこと

ちなみに、抗体なしの場合は無料

抗体があって、予防接種を希望する場合は

自己負担8,000円

８，０００円はお高いなぁ

でも、大事なので、受けてきます

今回、抗体検査ができて、予防接種もできるので、

妊娠した時も安心です

消えた遺伝情報！旦那さんは誰に似たの？

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

できるだけ、毎日投稿を心がけておりますが

久しぶりになっちゃいました

なんだか最近、

心も身体もだるおも～です

特に、気持ちが盛大に落ちている・・・

せっかくの秋を楽しまなきゃダメですね

明るく、楽しく、過ごせるように・・・

頑張ろう

うん

さて、今週の金曜にお義父さんが遊びに来ます

楽しみ

お義母さんは、お仕事もあるし、

飼っているワンちゃんも寂しがるからとのことで、

お義父さんだけです

（たぶん、コロナも心配だからと遠慮してくださったんだと思います。

気遣いの人なので。）

（そしてお義父さんは、超絶アクティブな人なので、

我慢の限界だったんだと思います。

お義母さんから本当に申し訳なさそうにお電話いただきました）

金曜は、旦那さんの仕事終わりに京都で待ち合わせ

そのまま京都で一緒に泊り

土曜日は京都を観光して、

夜に大阪に移動し、ノヤ家泊

日曜日に千葉に戻るそうです

というわけで、掃除です

普段から、キレイにはしているものの

お義父さんはとってもきれい好き

旦那さんの実家はいつもピッカピカです

ホコリ一つ見たことがありません

棚の上、物の上、

窓のサッシ、

観葉植物の葉っぱだって磨き上げられています（たぶん）

これは全部お義母さんではなく、お義父さんが掃除しています

もちろん、汚いとか、掃除しろとか

言われたことはありません

が

きれい好きな人が、

掃除が行き届いていない家に行くと気になると思うので

普段はあまりしていないところまで、念入りにです

窓拭き

観葉植物の葉っぱを乾拭き

お風呂の換気扇

来客用布団干し＆レイコップ

テレビ下、ソファ下、ベッド下、本棚下のクイックルワイパー

トイレの壁拭き

冷蔵庫内の拭き掃除

お義父さんも、いろいろ見ないようにして下さってはいるのですが

一応掃除

普段、週明けにしている掃除に追加で

念入り掃除をしているので、くったくたです

『専業主婦、週明けタスク！』

今は専業主婦だけど・・・

旦那さんにももう少し協力してほしい・・・

今日は・・・

洗濯した旦那さんの枕カバーを

「これ、自分のつけて」と言って渡すと・・・

「これなに？」と聞かれ・・・

　（なに？ってなに？？？）

「君の枕カバー」と言うと

「あぁ」と言って付け始めました。

その間に私は、自分の枕カバーを着け、

クッションカバーも着け、

トイレマットとかも設置し、旦那さんの元に戻り様子を見ると

・・・・。

表と裏を逆に着けて満足げ

毎日使っている、自分の枕なのに

今日に限らず・・・

簡単なことをお願いしても、

ほぼできません

かと言って、

自分で気づいて、何かをするっていう

自主性も皆無です

ご両親の遺伝子はどこに消えたのだろう

妊娠前にやっておきたいこと♪今を楽しむこと！！

どうも

アラサー新米主婦の　ノヤ　です

久しぶりに友人に連絡をすると

「子供できた？？？」と聞かれるようになってきました

それもそのはず、もう結婚して２年半です

いつでもベビちゃんを迎えれるように

妊娠前にやっておきたいこと

について記録しておきます

友だちや、インターネットでも

「妊娠する前にしておけばよかった～」と

後悔されているのをよく目にします

それほど、可愛い我が子を持つと

自分のことの優先順位が下がるんですね

私は、早く子供が欲しいって思っているけど、

どのママさんも制限も多く、

ストレスも多く抱えてる様子・・・

ということで、

ベビちゃんを授かった時に、

○○○○をしといたらよかったなぁ～

ではなく、

○○○○しててよかったなぁ～

○○○○、楽しかったなぁ～

と振り返れるように、準備していきたいと思います

妊娠前に、しておきたいこと

　旅行に行く

　子供連れNGっぽいレストランで外食する

　夫婦だけの写真をたくさん撮る

　映画を見に行く

　お酒を飲む

　好きなものを食べる

　脱毛をする

　家の片付け（不用品の処分）

　友達と会う

　旦那さんとの二人の時間を味わう

子どもができてから、いろんなところに行って

いろんな体験をしてっていうのも

絶対楽しい

でも、いないときだから行けるところも

たくさんあると思う

なので、無い物ねだりで羨むより前に、

今を思いっきり楽しみたいなぁ

他にも妊娠前にしておいたほうがいい事とかあったら

教えてください