どうも
アラサー新米主婦の ノヤ です
先日、
「妊娠前にやっておきたいこと」を投稿しましたが、
他にも、
妊娠前にやっておくべきこと
を見つけたので、お話します
これは
大事です
葉酸サプリを飲んでおくこと
葉酸は、水溶性ビタミン（ビタミンB群の一種）
赤ちゃんの成長に欠かせないため、妊娠前から授乳期までしっかり補いたい成分
結構、飲み忘れちゃう
「お風呂上りに飲む」とか、
普段の行動と結び付けて、習慣化させないと
歯医者に行くこと
妊娠中に受けれない治療などもあるそうです・・・。
そして、妊娠中は虫歯になりやすい
風疹の抗体検査
妊娠してから、風しん＆はしかの予防接種はできないそうです・・・。
妊娠中に風疹に罹ると、生まれてくる赤ちゃんに障害が見られることがあり、
妊娠２か月までに感染すると ：白内障
３か月：心臓の異常
５か月：難聴
妊娠週が早いほど、障害も持ちやすいようです
自分のサポート体制を整える
サポート機関や頼れる団体、相談場所を確保
出産時のタクシー会社の登録とか、
食事の確保とか
体を鍛える
体が硬いとお産がつらいらしいです
筋トレや運動などで体を鍛えておいたほうがいいかも
保険の加入
保険会社によっては妊娠している女性の保険加入が断られたりします
病気、手術、入院のリスクが高いので、妊娠前に保険に入っておいたほうがいいようです
私が入っている保険は、妊娠・出産・通院・入院（不妊治療）の時、どうだったかな？？
確認しなきゃ
どれもとっても大切ですね
そして、早速
風疹の抗体検査を受けてきました
私が住んでいる大阪府豊中市は
妊娠希望の女性＆パートナーは
無料で抗体検査を受けることができます
抗体検査の取り扱い医療機関にて
血液を採って、２・３日後に結果を教えてもらえます
結果は
旦那さんは抗体なし
予防接種決定
私は、抗体あり
でも、既定のギリギリ・・・
「これから妊娠を希望されるのであれば、
予防接種しておいた方が安心な数値だねぇ」とのこと
ちなみに、抗体なしの場合は無料
抗体があって、予防接種を希望する場合は
自己負担8,000円
８，０００円はお高いなぁ
でも、大事なので、受けてきます
今回、抗体検査ができて、予防接種もできるので、
妊娠した時も安心です