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入院中は自分の体重を測る機会がなかったですが、退院した次の日からまた朝イチで測り始めました
ちなみに入院前日の朝は68.6キロ
退院1日目 63.05キロ
2日目 61.75キロ
3日目 61.3キロ
4日目 60.5キロ
5日目 60.3キロ
産後11日目で8.3キロ減ってます
食事はしっかり取っていましたが、授乳している影響かどんどん減っていきました
体調に関してですが…
わたしは未だ痛み止めにしっかり頼ってます
たまに飲み忘れるとやっぱり痛くなってくる
みみちゃんを抱っこで持ち上げるとき、ソファーに座ってて身体を起こすとき…
などなど腹筋を使っちゃって痛みが出ることも
悪露の出血は生理4〜5日目くらいの量
で、たまにドバッとたくさん出る
やっぱり完全に止まるのは1ヶ月くらいかかるのかな？？
あとは乳首が全部かさぶたになった
数日後にかさぶたが剥がれたら見た目は痛々しくなくなったけど、服に当たると痛い
授乳ブラで固定すれば大丈夫
抜け毛は今んとこなしです
心配していたメンタル面は…
今のところは親の助けがあるのと、みみちゃんがよく寝てくれてることで気持ちに余裕がある感じです
松本にイラつくことはしょっちゅうあるけど、基本気持ちの浮き沈みもほとんどなし。
昼間両親とみみちゃんと過ごしてるときは穏やかに幸せに暮らしてます
みみちゃんも特に心配なところはなし
このまま元気に育っていってね
体重は減ってますが、筋肉もかなり落ちちゃってる印象なので…
1ヶ月健診で運動していいという許可が出たら少しずつ歩いたり体を動かしたりしていこうと思います
初めのころはとにかく安いものを使ってましたが、生後3〜4ヶ月ごろからおしっこの量が増えて漏れる
パンパースはほんとに漏れないです
みみちゃんの夏用の洋服です
かわいい
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