ゆりなの自己紹介はこちらから↓↓
妊娠中期に入ってすぐに身体の変化が出てきました
それは大きく分けて3つ
①眠れない
②脚がつる
③腰痛
まず1つ目の眠れない…
もともとわたしは眠りが浅くて少しの物音でも目が覚めてしまう体質
(睡眠の質良くしたい
)
それに加えて少し膨らんできたお腹
仰向けに寝ると何かがずしっと乗ってる感じがします
今まで仰向けに寝ることが多かったので、横向き寝がなんとも慣れない…
気づけば仰向けで寝てしまってお腹の重さに苦しくなって起きる、というのを繰り返すのでした
対策の1つでこれ買いました
カバーはパイル生地のベージュを選択
もう1枚ベージュのガーゼカバーがついてきました
これを脚に挟むことでちょっとは横向き寝がしやすくなったかな
カバーがかわいいものからシンプルなものまでいろいろ選べてうれしい
次に２つ目の脚がつる
これは明け方うとうと…としたときにちょっと伸びをするとピキッ
うっかり伸びてしまうと必ずつってしまうので膝を曲げて上半身だけ伸びるようにしてました
３つ目の腰痛…
これは1週間くらいで治ってくれたのでよかったけど、かなり痛みました
夜寝ていても寝返りがうてない、腰が曲がらないから靴下や下着を履くのがめちゃめちゃ大変
病院に行こうかな…というところで治ってくれてその後は大丈夫でした
まだまだお腹も小さいし、妊婦生活も続くのにこれからどうなることやら！？な妊娠中期の始まりでした
前回腰痛が出たときに病院で買いました
つけてると楽
最近晴れると日差しがめちゃめちゃ強い
これほしい買う
これだけ顔がしっかり隠れてくれるとありがたい
大好きなオシャレマスク
化粧してない日でも盛れる
わたしの必需品
サロニアのアイロンもうずっと使ってる
色かわいい
わたしのこれまでのできごとはこちら
