ホロホロヨガのayaです
「お散歩するようにヨガをしよう」をコンセプトに二宮町ラディアンにて
ハワイ生まれのやさしいヨガをお届けしています
今日から３連休ですね
近所を散歩していたらてんとう虫がたくさんいるのに気がついて
息子に触ってみる？と聞いたら「いい！」って断られました
年々虫が苦手になってる私、内心ちょっとホッ な瞬間…
だけど虫くらい触れる男になってほしいと思ったり母はあべこべです（笑）
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さて、昨日は出張ママヨガ、出動してきました
ママさんたち、開始早々に「実は私、かかとをつけてしゃがめないんです。足首も回らないんです」と話してくださって
「私もなんです〜！！」と他のママさんも同じことが判明
皆さんはかかとをつけてしゃがめますか？
こうしてしゃがめるのは子どもだけだと思っていたそうです
そして足首も回らない！？
子育て中のママさんまだまだ若いのに体が凝り固まってしまっているのですね
これは大変！！
普段ホロホロヨガでは体の柔軟性は問わず、心地よさを重視して行っていますが
これからまだまだ長い人生、できる限り自分の足で歩けること、快適な日常を送れるようにとそれはそれは心を込めてレッスンさせてもらいました
・足指体操
・足首まわし
・骨盤歩き
・足裏の重心の置き方
などなど
みんな笑いながら楽しい時間^^
ヨガを始めるのに遅いということはないですしね♡
いつもありがとうございます
＼次回の予定／
◆5/11(金)1０:0０〜１１:1０ リフレッシュヨガ
◆5/12(土)1０:0０〜１１:1０ リフレッシュヨガ
（二宮町生涯学習センターラディアン）
はじめての方もご参加できます
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もうすぐ母の日
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湘南～holoholo yoga～〈二宮町教室〉
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生涯学習センターラディアン（二宮町図書館）
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５/２５(金) 子育てママのリフレッシュヨガ（子連れOK・産後ヨガ）
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