こんにちは
子育てママに寄り添う心理カウンセラー
浦田桔代美(きよみ)です。
今日は、こちらの記事の続きです。
【心の声を聴いてみる】について。
前回の記事から、時間があいてしまってごめんなさい🙇♀️
子どもの話しを聞いていて、もやもやしたり、イライラしたり、不安になったり、心配したり…色んな感情が湧いてきた時。
その時は、自分の心の声を聴いてみる時ですよ。
・何に反応しているんだろう？
・本当はどうなりたい？
・どうなりそうで怖いの？
・私の本音は？
私には３人の子どもがいます。
その内、上の2人は男女の双子です。
今では、2人ともそれぞれ家庭を持っていて、私は合わせて３人の孫がいます。
これからするお話しは、もう30年近く前のお話しです。
その頃、まだ下の子どもが産まれていなくて、まだ幼稚園に入る前の双子を連れて公園通いをしていました。
私ひとりで2人乗りのベビーカーで公園に連れて行くのは、ちょっと大変でしたが、それでもまだ通うだけなら良かったんです。
私も気分転換になるし、子どもも体を動かしたりして楽しめて喜ぶし、何より一日中家の中で過ごすにはパワーが有り余ってた。
特に息子ね。
行く時は、近所のママとそのお子さんと一緒で、たわいもない話をしながら行くので、気分も良くって。
でも…。
公園でおもちゃの取り合いをしたりして、お友だちと仲良く遊べない。
優しく諭すのに、言うことを聞かない。
だんだんと…そんな子どもに怒りでいっぱいになるんですよ💢
なので、帰りはもう最悪の気持ち。
その頃の自分に聴いてみました。
『何に反応しているの？』
公園に来ている他のママたちの目が気になる。
しつけができていないと思われそう。
『本当はどうなりたい？』
怒らない優しいママでいたかった。
『どうなりそうで怖いの？』
このままだと、この子はワガママな子どもになって、将来は人に嫌われてしまうのではないかと心配。
『本音は？』
本音は…
公園から帰ったら、いっぱい怒ってやろう！
そして、玄関ドアを閉めた途端に怒りが爆発💢
そんな自分がイヤで、イヤで、イヤで、イヤで…。
子どもに罪悪感でいっぱいだった。
でもね。
あの頃は、子育てでいっぱいいっぱいだったよね。
それでも子どもをいっぱい愛していたよね。
あの時はあれが精いっぱいだったよね。
『人前で怒れない私でも良い？』
『人前で怒れなくっても良いよ』
『怒らない優しいお母さんのふりをしていても良いよ』
『あなたは充分頑張っていたよ』
『あなたは良いお母さんだったよ』
・
・
・
もう許してあげようと思いました。
ようやく自分で自分を許してあげようと思えました。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
浦田桔代美(きよみ)
✳︎子育てコーチング協会 インストラクター
✳︎HSP未来ラボ HSPメッセンジャー
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2022年 ４／１７・５／１５・６／１２ (日)
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土曜コース (全2回講座) ＠博多
会場：福岡県福岡市博多区博多駅南『レンタルスペースE.U.B』
2022年 ５／７・5／21(土)
10:00〜14:15 (4時間×2回)
※途中にお昼ご飯休憩あります。
※日程変更しました。5/28→5/21 4/6追記
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《予告》
2022年 ８／６(土)・８／７(日)
※当初７/10(日)・8/7(日)の日程で予告していましたが、8/6(土)・8/7(日)に日程変更いたします。
募集開始は4/17(日)からです
