＼新宿から特急で1時間！／
暮らしと健康を手で作り
カタダとココロが調う
みんなが楽ちんな居場所
「くらしのわ」主宰の
とまたにあや です
くらしのわのコンテンツ
☆ママと子どもの笑顔がはじける
とまちゃんちで いなか体験 
☆薬に頼らなくなり20年以上
食と健康のアドバイザー
（個人セッション Zoom）
☆人生の変わる料理教室 開講
のがコツです
！
大豆の煮汁でご飯を炊くのもおいしいし
3/2お味噌づくり、
ご一緒しましょう↓↓↓
新規コースの方、募集中
（ご希望の曜日をお知らせください❤️）
ご提供中のメニュー不調の個別セッション（オンライン）東洋医学の観点から
食事や生活習慣のアドバイスします♡
病気になってからではなく、
未病、は大切です。
不調は小さいうちになくして
１００歳まで健康に生きたいですね
不調の例：生理痛、PMS、花粉症、頭痛、
むくみ、肥満、イライラ、などなど
自分で選び
心地よく生きられるよう
お手伝いいたします
☆初回相談60～90分 3300円
気に入ってくださったら
4か月コースあります。
まずはお気軽にお問合せください
食養生お茶会
3名様以上で開催します
四季、陰陽五行を採り入れた女性の身体が喜ぶ
ランチ＆スイーツを食べながら
体調のこと、子育てのことなど
お話しましょう。
参加費：２２００円（お子様１名まで含む）
お料理教室6回コース
6回 30,000円
１０時半から１３時半
ヘルシーだけど満足感あるお料理を
マクロビ、東洋医学などの点から
わかりやすくかみ砕き、
ポイントを押さえてお伝えします。
知ると知らないでは
健康寿命がちがう。
一生モノの知識・技術が
身に付きます
※くらしのわがご提供する食事はすべて、
動物性（卵、乳製品含む）、お砂糖系、
化学調味料は使用していません。
例えば、煮物は、砂糖・みりん・出汁不使用です。
お問い合わせ、お申込み↓↓↓
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一対一のトークが可能です↓↓↓