● 難しい旦那様との３つの対処法
昨日は、子どもたちの人生初スキーでした！！
そして私は二十数年ぶりのスキー・・・
めちゃくちゃ不安だったけど
思ったよりも普通に滑れて自分にびっくり。
体ってちゃんと覚えているものですね＾＾
子どもたちも最初は泣きながらだったけど
１日で滑れるようになって
楽しかったと言ってくれてほっとしました♡
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エンリッチライフコーチ
小林あやです
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今回は、モラハラ気質の旦那様や
感情の起伏が激しい旦那様など
取り扱いが難しいと思うパートナーを持つあなたへ。
そんな相手との関わり方について
３つのポイントでお伝えしていきます。
さて、扱いが難しい旦那様って
いますよね(^^;;
難しい旦那様にも
いくつかパターンがあります。
１）もともと
生まれ持ってそうだったけれど
付き合っている時は隠していた。
結婚して馴れ合いの中になり
その素の部分が出てきたパターン。
２）本当はそこまでややこしい人
ではないけれど
夫婦関係の悪化や不倫、
仕事が上手くいかないなど
周りの状況で変わってしまったパターン。
３）いわゆる世代的な問題。
集合意識とも言えますが
男は稼ぎ、女は家を守るもの
みたいな思考を根に持っていて
時代の変化、女性の変化
について行っていないパターン。
パターンによって
対処法も異なるところですが
今回は、一般的な方法として
３つお伝えしていきます。
①自分が変わる
変わる方法にも２つありますので
後ほど詳しくお伝えします。
②メリット・デメリットを
明確にして心の距離をとる
③味方をつくる。
一つずつ説明しますね！
自分が変わる
自分が変わる方法としては
一つ目に、
捉え方を変える方法があります。
捉え方を変えるというのは
同じ事実を見ていても
こちら側の受け止め方を変える
ということです。
例えばですが、
夫がモラハラ的な
ひどいことを言ってきても
認めて欲しいんだね〜と
受け止めるやり方もあるでしょうし、
もっと大きく捉えれば
こういう人と付き合う
という出来事から
私は学びことがあるんだ、
と受け止めるやり方ですね＾＾
学びがあるという捉え方は
自分が被害者だと思っているうちは
なかなか難しいところだと思いますが
こう考えることができるようになると
どんなことが起きても
ポジティブに
自分に役に立つとしか
考えなくなるので、
最強だと思いますよ＾＾
そして二つ目の
自分を変える方法には
周波数、エネルギーを変えるです。
これは変化のスピードが早いのは
ぶっちゃけ、
シータヒーリングを受けること
になるのですが(^^;;
これではただの宣伝やんと
思われてしまいそうなので
自分でもできる方法もお伝えすると
感情の書き出しジャーナリングや
瞑想などがこれに当たるかと思います。
つまり
ネガティブな溜まった感情を吐き出し
叶えたい未来を書き出すこと。
これらをしていると
自分の負のエネルギーが浄化されて
高い波動のエネルギーが
入ってきやすくなります♡
シータヒーリングをしていても
ジャーナリング自体は
オススメなので、ぜひやって欲しいですね！
メリットデメリットを明確にする
結婚を継続することの
メリット・デメリットを明確にして
メリットだけを見るようにする。
そのメリットのためだけに
結婚を継続しているという意識で
それ以上のことは望まない、ということ。
だから、深いところでの
心の繋がりなどは求めず
しっかり距離をとることです。
こう書くと
なんだか寂しくも感じますけど(^^;;
結婚というのは
惚れたはれたの感情だけでは
続けられないというのも
事実だと思います。
もちろんね、
本当の愛の繋がりができれば
理想的なことだとは
十分分かってのことですが、
生活がかかっていたり
子どもを育てたり
自分の親のことだったり
簡単には決められないのも
人間です。
メリットデメリットだけで
選択している自分のことを
ダメなやつと思わずに
堂々と受け入れていくことです。
ただし、その感覚でいると
夫との関係が良くなるとは
なかなか言えないところ・・・
そこも割り切って
メリットデメリットで
考えるのも一つの選択ということですね。
味方をつくる
言い方を変えると
一人で抱え込まない
一人で戦わないということです。
家庭でモラハラが起きるのは
閉ざされた場所だからですよね。
家ではモラハラな夫も
職場や
友人といる時は
いい顔をしていることがほとんどです。
だから、
あなたと夫だけの問題として
秘めておかないこと。
これはあなたの
心のケアためにも大切ですし、
何かあった時には
あなたを守ってくれる場所を
作っておくことも大事なんです。
ただし、その相手は
しっかりと選び
伝え方なども考える必要が
ありますけどね。
例えば夫の親などは
やり方を間違ってしまうと
あなたを敵扱いされることもあるので
十分に注意が必要です。
ここは自分の親や
自分の友人であっても
失敗することがあるので
まず一番安心なのは
私たちのような心の専門家
カウンセラーなどが適切でしょう。
いかがでしたでしょうか？
難しい旦那様だからと
離婚できるなら
楽なのかもしれませんが
離婚せずとも
上手に距離を置いて
自分を守っていくことも
必要ですね！
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
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