【書籍案内】お子さんの発達について悩むかたに

こんばんは12月14日

月曜日の夜です

(ごめんなさい、アップが翌日になってしまいました＞＜)

今日清水寺で日本漢字検定協会が

今年の漢字一字

をついに発表しました

大方の予想通り

「密」

が2020年の漢字として選ばれました

皆さんはこの一年を振り返っていかがでしたか？

私はコロナ禍という言葉がある通り災いという子がぴったりじゃないかなと思っています。

ところでこの「コロナ禍」いつになったら

一発変換できるのでしょうか

ころな　わざわいと　書いて

やっと変換できるので結構、不便に思っています。

さて今日は一冊の本を紹介します。

お子さんの発達や特性について、心配がおありの方におすすめの一冊です。

通っている幼稚園、保育園や学校からご指摘やアドバイスを受けたり、

保護者の方自身の、おや？これは？という直感のようなもので

お子さんの発達がちょっと気になる、という方は今日のブログをぜひ読んでいただきたいです。

合同出版

熊谷崇、星井純子、村上藤子による

『子どとの心理検査・知能検査

保護者と先生のための100%活用 BOOK』

です。

2020年の10月の半ばに発行されたばかりなのでとても新しい本です。

この本のよいところは

・　WPPSI、WISC、ビネー式のような知能検査が数種類細かく説明されている

・　それらの検査をどのようにとらえたらよいかということが書かれている

・　臨床心理士や社会福祉士、幼稚園や小学校の先生方が保護者にどのように支援をしたらいいか、支える側の配慮について書かれている

・　巻末にサポートシートや参考資料がある

この本の残念なところは、

・　知能検査については分かるけれども、心理検査に関する詳細な記述が少ない

です。

私は母として２回子どもの知能検査を受けました。

結果を受け止めるのは心理的にとても負担がありました。

長短ある本ですが、みなさんの心を少しでも軽くして、

お子さんとの関係がよくなるといいなと思い

（こんなに偉そうに書いていますが、まだまだまだまだ私は失敗ばかりです）

ご紹介しました。

子どもの心理検査・知能検査 保護者と先生のための100％活用ブック - 合同出版

ミドフォー（40代半ば）だけど月経カップを使っている話

今日は12月13日日曜日です

今日は午後の更新です

昨日は低用量ピルの飲み始めの副作用について書いたのですが

今日は秋ぐらいから使っている

月経カップについて書きます

生理用品の話なので

男性の方、

あまり興味の無い方

不快に思われる方は

どうぞ読み飛ばしてください

生理用品は10代のころはナプキン

ちょっと大人になったらタンポンという

２種類しか知らなかった私ですが

最近になって月経カップなるものがあることを知りました

月経カップはシリコンでできている

除夜の鐘の釣鐘のような形

のもの

体内に入れて月経血をカップの中に受け止める

という仕組みになっています

割とタンポンに似ているのかなと思いますが

素材がシリコンなので

繊維が体内に残ったりすることもなく

タンポンよりは多くの容量を溜めることができます

タンポンは形状がまっすぐですが

月経カップは釣鐘をひっくり返したような形になっているので

体内に入れる際には

折りたたんでぎゅうと押し込むことになります

その際の違和感は確かにあるのですが

きちんと入ると

使用中はほとんど全く違和感がありません

タンポンはアプリケーターを外せば

装着完了ですが

折りたたんだ月経カップを体の中で開き

きちんと月経血をキャッチする必要があるので

その点は注意が必要です

実は最近まで私は何度も失敗をしていました

月経カップを入れているのになぜか出血があり

ナプキンを併用することが多々

最近になって分かったのですが

折りたたんだまま

きちんと開くことができていなかったのが

失敗の原因のようです

きちんと開くには、一度下に下げ月経カップが開くようにすると

よいみたいです

次からは失敗しないように気をつけようと思います

【月経カップのいいところ】

きちんと装着さえできれば不快感が激減します

つけている時の違和感はありませんし

血液が体の外に漏れないので、

どろっとした嫌な感覚や匂いがほぼなく

快適に過ごすことができます

血液は空気に触れることで臭いが発生するそうなので

体内にある限りは匂いがすることがないし

じめじめと濡れたりかゆみが出たりということもなくなります

ちなみに月経カップは温泉やプールやお風呂でも

使えるそうですが

私はまだ使ったことがないので

まずはお風呂から使ってみようかな

次に

【月経カップの面倒なところ】

カップがいっぱいになると血液が溢れてしまうので

6時間とか8時間に1回はカップを外に出して

月経血を捨てる作業が必要になります

（ナプキンやタンポンよりも交換頻度は低いです）

その時トイレの便器の中が

「火曜サスペンス劇場のような血まみれ」になるので

血を見るのが苦手という人は

このホラーな状況が苦手かもしれません

また月経カップは都度洗った方が良いのですが

外出先の公衆トイレなどで血まみれの月経カップを洗うのは

かなり気が引けます！

外出時には毛羽立ちのないウェットティッシュなどで

拭うことをお勧めします

【月経カップの手入れについて】

沸騰したお湯で月に1回生理が終わったタイミングで煮沸し

そのまま冷まして乾かして保管します

生理中は水洗いで良いようです

煮沸が正直面倒

という人はいると思います。

日頃の生理中の不快感のを軽減する方が私にとっては

大事なので

両天秤にかけて

煮沸は面倒だけれども

生理中の快適さが勝る、という感じです

【月経カップの値段】

ものによって5000円～10000円以内です。

あと数年で閉経にあたるプレ更年期の人たちには

必要ない、わざわざ新しいことにチャレンジしなくてもいい

と思われるかもしれません

でも40代の半ばを過ぎると生理のトラブルが激増する人もいます

（私がそうです）

生理がだらだらと続いたり

月経血がいきなり大量になったり

そういうトラブルがある方は、

たとえ数年の使用であったとしても

その数年の辛い時期をどれだけ快適に過ごすか

という点で

チャレンジしてみるのも一つの手じゃないかなと

思っています

私は買って大成功でした

それではまた明日！

ピルの副作用はやっぱり最初はしんどい

こんばんは12月12日

土曜日の夜です

私は近所のスーパーで、半額になっている

あったかレギンスと

裏起毛肌着を購入する長〜い列に並んでます。

すっかり寒くなって今日は胡麻味噌鍋にしてみました

皆さんの夕食は何でしたか？

今日12月12日

日本漢字検定協会が今年の漢字一字を清水寺で発表する日のはずですが…

なぜか今年は14日発表だそうです

ちなみに今日は漢字の日なのですが

いい字、いい字の語呂合わせからだそうです　

ちなみに今年の漢字、何だと思います？

私は周りと

「密」では？

と予想しています。

結果はどうなることやら

さて今日さて本題です

低用量ピルを飲み始めて３日目になりました

15年以上前に飲んでいた頃よりも、

女性ホルモンの容量がすごく減って

飲みやすくなっているそうですが

やっぱり最初のムカムカ

は副作用として現れるみたいです

ちょっぴりげんなりの私です。

今年は自分の生理に対して

かなりポジティブに

積極的に

攻めている私です。

それもひとえに生理の不調が

激しくなっているからなのですが

月経量が突然多くなったり

だらだらと長く続いたり

頭痛がひどくなったりと

辛い症状がたくさんあるので

低用量ピルの他に、

月経カップも今年から試しています。　

明日はこの月経カップについて

書きたいなと思っています。

明日は日曜日素敵な休日をお過ごしください

40代シングルマザーが低容量ピルを飲み始めた話

こんばんは昨日は更新ができませんでした

12月10日木曜日の夜です。

朝晩はとても寒くコートを着てもおかしくない時期になりましたね

私はユニクロのハーフダウンとフェイクファーのネックマフラーで毎日自転車をかっ飛ばして通勤しています

さて早速本題です

昨日から低用量ピルを飲み始めました

結婚直前に現在かかっている婦人科の先生の指導の下、低用量ピルを一時期飲んでいたことがありますが

実に16年くらいぶりの服用になります

ピルと言うと避妊を目的とした使い方が一般的と思いますが

私の場合はシングルマザーなのでその目的は不要…

なぜそんな私が今回低用量ピルを飲み始めたか

ということを今日は書きたいと思います。

どなたかの参考になれば幸いです。

 私が40代半ばになって、生理のトラブルが増え毎日を積極的に快適にしたいなと思い始めて、色々と試行錯誤してきました。

これまでの私は出産前も出産後も

それほど生理が重いわけではなく

排卵痛と生理痛も規定の半量の鎮痛剤を飲めば楽になるという感じでした。

 しかしここ半年ぐらい

生理の出血が大量になったり、

だらだらと長く続いたり、

また時に激しい痛みを伴う事があったりしたので

なにか大きな病気が隠れているかもしれない！と思い婦人科受診を決めました。

結果は

更年期障害の入口の所にちょっと差し掛かっているというお見立てでした

 この時に参考にしたのがこちらの書籍です。

 避妊目的でない低用量ピルというのは何に効果があるのか

というと

婦人科の先生から伺ったところによれば

ホルモンの乱高下が抑えられてフラットな状態になるので体調の波に振り回されることがなくなる

生理の日や周期は一定になる

生理の時の血液の量がとても少なくなる

とこんな感じです

薬なので副作用があり、吐き気や、体質的に血栓を作りやすい方はそもそも使用が難しいです。

他の薬との飲み合わせにも注意です。

副作用や注意しなければならない点についてはまた後日改めて書くとして

今日は1ヶ月の低容量ピルにどのくらいの

費用がかかるのか

ということを書いて終わりにしたいと思います

16年前と比べると低用量ピルの容量もだいぶ少なくなり、つまり低容量化し

ジェネリック医薬品も出てコストがとても安く収まります

私はジェネリックの「あすか」というお薬を処方していただきました。

激しい腹痛や頭痛など生理中のトラブルがあったため、保険適用でき

診察代は別に薬代だけでだいたい1ヶ月に1500円以内に収まります。

毎日薬を飲む手間や飲み忘れに対する注意も必要ですが

1日50円程度で「自分の生活の質が上がるのであれば続けていきたいな」と思っています

それではまた！

明日は金曜日

いつものように週末お外で楽しむというわけにはいきませんが、せめて気持ちだけでもちょっとゆっくりできたらいいなと思っています

それでは。

離婚が成立して一年半が経つのに、相変わらずぶっ飛ばしたいなと思わせてくれる元夫

こんばんは12月8日火曜日の夜です。

今日は地元の美味しいお魚屋さんで

立派なぶりの切り身があったので塩焼きにしてみました。

また先日大家さんからインカのめざめを頂いたのでベイクドポテトにして美味しく頂きました。

そんな美味しかったこと

楽しかったことを

必死で思い出したくなるような

嫌〜〜な出来事があったので書こうと思います。

久しぶりに元夫のことです。

息子は15歳を過ぎているので

離婚時に面会交流の取り決めはなく

娘の面会については公正証書で離婚時に取り決めを定めました。 

以前にも書いたかと思うのですが

年間の回数と子どもの長期休みには宿泊面会を入れること

また全ての面会交流は第三者機関を入れて調整することという条項が入っています。

今回12月の日曜日に私の勤務が終日入ってしまったので

その日を面会日として勤務中娘が一人にならないよう

父親の面会時間にあてています。

面会時間は朝の9時から5時半までと

これでも仕事の前後ともダッシュをして

間に合うギリギリの時間に設定していますが…

だいぶ長い時間の設定となっています。

もちろんこれは面会交流を調整する

第三者機関に入ってもらって

直接の交渉はせず

仲介の方がやり取りをして決めて下さっています。

9時から5時半でお願いしたところ

面会終了後に息子おにぎりと食事をするから

娘とも一緒に3人で食事がしたい

そのため面会時間を7時30分まで延ばしてほしいという申し入れがありました。

ちなみに私は土曜日が終日勤務なので

土曜日は8時半から6時半まで学童の最初から最後のギリギリまで

めいっぱい居てもらっています。

その翌週は土曜授業で　

毎週末には、作文の宿題もあり

ちっとも課題や体を休める時間がないなあと思っていた矢先の

夜7時半まで延長したい宣言。

9月末ですが

そういえば同じようなことがあったなぁ

と遠い記憶をたどっています。

その時は

面会交流支援機関のルールをまるきり破って

娘に夜お兄ちゃんとお父さんと一緒に食事がしたいとメールを書かせ

面会終了時には夜ご飯に行きたいと

娘から言わせ

結局面会交流支援機関を一切入れずに

面会を延長して長時間の拘束になってしまいました…

そのときは面会交流支援機関を入れても

このザマかよ！と

私は精神的に参ってしまうぐらい

ショックを受け

また腹立たしい気持ちになって

面会交流支援機関に、

このままでは安全な面会交流ができないと強い申し入れをしました。

そういうことがあったので事前に支援機関に申し出れば良いとでも思っているのでしょうか

娘の生活や学習といったことを全く考慮していない人なんだなと

つくづく呆れると共に

離婚してもなおぶっ飛ばしたい気持ちでいっぱいです。 

あまりにも腹が立ったので

ここでぶちまけてしまいました

気分を悪くされた方がいらしたら

本当にごめんなさい

明日から気持ちを入れ替えて

笑顔のお母さんになろうと思います

それでは皆さん、素敵な明日をお迎えください。