こんにちは。
今日は、正しい姿勢を保つ練習を続ける患者さんに
よくあるお話をしたいと思います。
これまでもメルマガやブログで、
「姿勢は大切です。
猫背が原因によるお腹の谷折り線を、
作らないようにしましょう。」
と何度も書いてきましたね。
そのため、初めて受診してくださる患者さんでも、
ひどい猫背の方は少なくなってきています。
お腹の谷折り線も薄くなりかけている方に、
「ブログ読んで、姿勢に気を付けるようになって、
この線が薄くなったでしょ？」と聞くと、
たいていYesと答えられます。
しかし！
残念なことに、「猫背 ＝ 腰が丸まっている」
にならないようにしているために、
逆に「反り腰 ＝ 腰が反りすぎている」の方が、
たくさんいらっしゃるのです。
反り腰。
これは出っ尻ともいいますが、
腰を反りすぎて、お尻が過剰に突き出された姿勢です。
ぱっと見た外見は猫背もなく、姿勢が良さそう。
そしてお尻が突き出てセクシーにも思えそうですが、
実は「腰に不必要な力」が入っているのですね。
ですから、「腰痛」を伴うことも多くあります。
正しい姿勢とは、繰り返しお伝えしていますが、
「もっとも、身体に負担の少ない姿勢」です。
別の言い方をすれば、
「もっとも、不必要な力の少ない姿勢」
＝「もっとも、力の抜けた姿勢」なのです。
初めは姿勢を保つことが辛いな・・・、
と感じることがあっても、練習していくうちに、
「この姿勢以外は、身体が辛いからできないな」
という、これまでとは逆の状態になります。
そう、間違った姿勢のほうが辛くなるのです。
その状態にまでなってしまえば、
意識しなくとも、正しい姿勢になってゆきます。
そして身体の使い方が改善されれば、
アトピー根治に向けての基礎ができたようなものです。
アトピー治療とは、
「心と身体の、不必要な力を抜いてゆく練習」です。
心の力を抜くためには、
まずは身体の力の抜き方を学ぶところから、ですね。
■■Facebookページスタートのお知らせ■■
Facebookページスタートしました！
アトピー（湿疹）に悩む多くの方に、正しい医療情報をお届けしたいと考えています。共感いただける方は、シェアしていただければ幸いです。
Facebookページ
【現役皮膚科医が教える、アトピー卒業の方法】
https://www.facebook.com/ayakoder
※タイトルの右側の「いいね！」をクリックしてください。
日々のコメントが皆様の元に届きます♪
■■無料メルマガのお知らせ■■
アトピー根治に向けたお役立ち情報を、ブログよりも先に、メールマガジン読者様に優先的にお届けをさせていただいています。セミナーなどのご案内もしています。
ご興味のある方は、下記のURL、もしくは右側にある登録フォームから、ぜひご登録をお願い致します☆彡
（ご登録後も、解除はいつでもできます。）
【アトピー撲滅プロジェクト 無料メルマガ登録ページ】