先日のリアル夕飯です。白米＋みそ汁＋おかず…といういつもの献立。
摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。
過食症の頃って、自分の食欲が膨大で、同世代の女子とは比べ物にならないほど大食いで…と思っている方が多いのではないでしょうか。
私自身も、過食が止まらず、体重増加が止まらなかった頃は、本気で「自分はすごい大食いなんだ。ガマンしないと、普通体型にはなれないんだ」と思っていました。
しかし…上記の夕飯の通り、過食症から【卒業】した後は、食欲はフツーに戻るようです。
これは私自身だけではなく、当オフィスの「継続コース」から卒業された元・過食症のクライアント様も同じです。
YouTubeでも解説しましたので、よかったらご覧ください。
過食続きで、何を食べればいいか分からなくなっている方、必見です！
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ご家族に大好評！
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