名古屋市・刈谷市
摂食障害専門カウンセリング
ココロのお喋りの綾子です。
今回は、摂食障害の回復のための、
人間関係についてです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130815/09/ayako20110129/67/a9/j/t02200165_0640048012648050755.jpg?caw=800)
まず・・・
「疲れ」には、
身体の疲れと、
ココロの疲れがありますよね。
身体が疲れた時は、寝れば治るかもしれない。
でも、ココロが疲れたとき、何をしていますか?
ボロボロになったココロを無視したり、
しぼんでしまったココロを、
無理やり大きく見せたり。
「もう嫌だよ」と言ってみよう。
「やって欲しいの」と言ってみよう。
誰かに、泣いて助けを求めよう。
きっと摂食障害歴が長いほど、
症状が激しいほど、
やってはいけない事と、
思い込んでいるかもしれない。
でも、そうじゃないよ。
人はいつも誰かに支えられてしか、
生きていけないのだから。
周りをいっぱい頼ることこそ、
回復の近道なんだよ。
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