▶︎【12/12~12/18】摂食障害：クリスマス特別企画、開催します！
▶︎【摂食障害メルマガ】がんばっているのに、回復が進まない人のためのメルマガ
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
拒食症・過食症をもう終わりにしたい…新年を迎える度に、そう願ってきませんでしたか？けれど、治りたい時に何から始めればいいか分からないまま、時間ばかり過ぎてきたのではないでしょうか。
だからこそ、
・いつ
・どこまで
・回復させるか
・そのために、今、何に取り組むか…
ということを《具体的に》書き出していくことをオススメします。
ぜひ、新しい年を迎える前に、取り組んでみてください。
【年末年始も通常通り】
摂食障害専門カウンセリングは、年末年始も「いつも通り」カウンセリングを実施しています。
理由は…相談先がない時期こそ辛い経験があるからです。
摂食障害時代、「どこにも相談できない辛さ」が、ホントに苦しかったです。
年末年始は
・家族が休みで、ずっと顔を会わせている
・TVも特別番組ばかり
・みんな楽しそう
・普段とちがう食べ物・食べる時間…
という摂食障害に悩む方にとっては、「イヤなことオンパレードの時期」です。
にもかかわらず…、どこにも相談できない辛さは、ますます心を苦しめてしまうのではないでしょうか？
当オフィスのカウンセリングは通常通りです。
メールカウンセリングもご利用いただければと思います。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
クリスマスケーキ、どうぞ♡
(笑)
このイラストはAIで作りました。
でも、気持ちはホンモノです。
食べることがコワイって、私も拒食症の時も、過食症の時も、ずっと思ってきました。
でも、今は克服してから1度も再発することなく、十数年が経過しています。
フツーに食べられる自分になるために必要な、3つの余裕。
今日のブログで書いてみました。
↓↓↓
摂食障害とクリスマス。私が「フツーに食べる」ために変えたこと
＊公式サイトのブログに飛びます。
＊ブログは公式サイトのほうが、頻繁に更新しています。
【摂食障害は治る病気】
私が12年以上前から、情報発信を続けている理由。それは「摂食障害は治る病気」と伝えたいから。
・もう治らないのかなぁ
・「治った人」って本当にいるのかなぁ
・なんで自分ばっかり…
病院を転々としても、「分かってくれる医師」にも、「治った人」にも出会えませんでした。
当時はネット情報も限られていました（2005年～）。
そんな日々を鮮明に覚えているからこそ、毎日メルマガを配信してます。
摂食障害メルマガは、無料です。
毎日20時に届きます。
「治る希望」につながりますように。
【過食にはハーブティー！？】
私の過食には1番効果的でした。
それは、過食の途中でハーブティーの介入です。
母は決して、食べることをやめさせようとしてハーブティーを提案してきたわけではありません。もっと単純な考え方でした。
しかし、そのハーブティーのおかげで、私は過食しても激太りしなかったのです＾＾
過食とハーブティー、そして母の考えは公式サイトのブログにて。
↓↓
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です
【動画セール12/18(木)締切】
過食症は、「ただの食べすぎ」ではありません。
「やめたいのに、やめられない」
「夜になるとどうしても衝動が来る」
「家族として何ができるのか、わからない」
そんな悩みに、専門家が伴走する30日間のセルフケアプログラムをご案内します。 クリスマス特別企画の動画セール対象です。
【拒食症の娘を持つお母様へ】
「娘の生理が止まっている。将来、どうなるんだろう…」
その不安を、夜も眠れないほど深く抱えていらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、その不安な感情のままでは、お嬢様への接し方がブレてしまい、回復への道は遠のいてしまいます。
■今の接し方、本当に《摂食障害の回復》につながっていますか？
生理が止まるという現象は、体が「今は命を守らなければ！」という緊急事態のSOSです。
この「仕組み」を知らないままでは、
* 「早く食べなさい」だけでは、お嬢様の心を追い詰めてしまうかもしれません。
* 「婦人科を受診させる」だけでは、親子関係を悪化させてしまうかもしれません。
といった、回復を妨げる「間違った接し方」を繰り返してしまうリスクがあります。
仕組みを知ることは、行動を変えるための最初の一歩です。 くわしくは動画にて
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摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
【クリスマスが怖い】
摂食障害で苦しんでいる方や、ご家族にとっては、
「食べるイベント」が続くこの時期は、一年で一番、辛くて孤独な時期かもしれません。
・「拒食」のお嬢様に何を食べさせれば、いいのかわからない。
・「過食」を刺激しそうで、クリスマス料理は辞めたほうがいい？
せっかくの楽しい時期も、「拒食症・過食症」の現実を突きつけられるように感じているかもしれません。
だからこそ、この時期に役立つ動画3本を特別価格でお届けします。
↓↓
【拒食症から過食】
過食が始まったのは「失敗」ではないですが、拒食から過食へ移行する理由を知っておきましょう。
また、この時期の家族の何気ない一言が、過食を悪化させやすいので、要注意です。
過食はある日突然はじまるので、過食が起こる前から準備しておくのがベストです。
【動画】拒食症から過食 ～家族ができるサポートと回復ステップ～
【摂食障害で一人暮らしは危険】
過食したい！という気持ちが抑えられず、交通事故に遭った話。
ブレーキをかける家族の存在がなく、早朝にコンビニへ走ってしまったのでした…
＊約20年前の経験談 です
▼続きはブログで読めます。
