実は今朝体重をはかったら、76.3kgだったんです。
だからちょっと気分がルンルンで、食べ過ぎてしまいました…
朝 おにぎり
昼 ハンバーグ&唐揚げ
ライス
夜 マイクロダイエット
間食 オレオ少々
もう最悪〓
きっともとに戻ってる
本日の食べ物記録です～。
生理３日目。そんなに重くない。
食べ物が軽くなると、体調も落ち着くのかも。
朝 おにぎり １５０kcal
昼 カレーラーメン ４００kcal
ミルクパン １２０kcal
夜 マイクロダイエット １６０kcal
間食 ミルクレープ ３００kcal
足し算すると・・・１１８０kcal
う～ん。明日は頑張ろう。
やっぱり何事も油断はいかんよね。油断は。
昨日までうまく行っていたと思うと、なかなかね。
でもなんと今朝の体重・・・ ７６．８㎏！！
やっと７６kｇ台です！
今度の日曜日までにあと８００ｇ落ちないかなぁ。
うん！頑張る！
生理が重い。。。
でもおなかは痛くない。出血量が・・・。
う～ん。毎月悩みです。
ちなみに本日の食生活は・・・
朝 ベーコンエッグクロワッサン
昼 牛タン
麦ごはん
テールスープ
夜 マイクロダイエット
間食 さけおにぎり１つ
ダイエット、今回はなぜか辛くありません。
目標があるからかなぁ。
痩せたら着たい服も買いました
早く着たいなぁ～♪
さぁ頑張れ、私！
☆綾☆
朝 おこげスープ 160kcal
昼 カルボナーラ
サラダ
ガーリックトースト
オレンジゼリー
夜 マイクロダイエット
今日は間食なし！！
頑張った自分！
明日からも頑張ろう！
ちなみに現在７７．２㎏！
ちょっとずつだけど減ってるよ！
ちなみに今日から生理です。。。