日野原重明先生は、医学界に多大なる功績をたくさん残されました。「生活習慣病」の名付け親であることもその一つです。「普段の何気ない日々をほんの少し意識することで、生活習慣病を予防することが出来る」とおっしゃい、自らも実践されておられました。
腹八分目は医者いらず！30歳の体重と腹囲を保つと良い！と。
これは日野原先生のある一日の食事メニューです。
粗食です！
私も日々の生活にはつけているつもり。患者さんに口酸っぱく指導するよりも、まず自らが実践！と思っています。私も日野原先生のように、元気で長生きしたい、医師として生涯現役でいたいです。
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・在宅～≫開業に向け現在準備中です。安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【いつでもだれでも気軽に寄ってね】という理念の元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。
