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ましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー
富山在住 たじまあやの です
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昨日のこどもの日
いい天気でよかったです
今日も仕事でしたが
仕事帰りに
ついつい買い物したくなります
というか
買い物する理由を見つけて
寄り道したくなります
本当は今日じゃなくてもいいのに
「あっ アレ買いに行っとかなくちゃ！」
と理由を作ります
今日は冷静になって考え
買い物はやめてまっすぐ帰ってきました
仕事中に気がつきました
例えば
今日１日の利用者は ８０人
休日にしては少ないので
「あぁ ８０人しか来なかったな」
と考えがち・・・
見方を変えると
GWの最終日の貴重な時間を使って
「８０人の方が足を運んでくださった」
そんなふうに考えると
もう感謝しかない
これを今日の買い物に行きたい気分と重ねてみました
どうして買い物に行きたいか
よーく考えてごらん と自分に問う
理由１ 早く帰る日はまっすぐ家に帰るのがもったいない
理由２ 「買い物」という行動が好き
理由３ モノで何かを埋めようとしていないか？
↑
これは かつてモノが溢れていた時の
私の思考じゃないか
モノを足して足して
買い物して買い物して
買ったらどうでもよくなり
結局 そのまま放置
「アレもない」「コレもない」
と不足なところばかり見て
「もっと足さなくちゃ」
「足りないところを補わなくっちゃ」
そんなふうに考え
エンドレスに買いたいモノが出てきます
そして 買い物するときの高揚感が好きで
何かのストレス発散になってるパターンが多かったのです
「今日じゃなくても大丈夫 まだあるじゃん」
「なくてもなんとかなるんじゃないかな？」
「あるもので何とかしてみよう」
それよりも
その買い物に使う時間を 他のことに使ってみよう
その時間で何かできるんじゃない？
そんなことを考えながら
本日は1円も使わずに帰ってまいりました
不足なところを見るのではなく
あるものを愛でる
強欲になって足し続けていくと
↓
なので・・・
引き算の思考でまいりま〜す
おかげで早めにブログが書けましたよん
今日もありがとうございました
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