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ましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー
富山在住 たじまあやの です
フルタイムで仕事をしている
アラカンのシングルマザー
50代・60代からは自分らしく
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半袖でも暑かった昨日から
今日はまた
雨で肌寒い１日
ブラウスにヒートテックを重ねて
乗り越えます
最近 意識することは
「自分にかける言葉」
結構意識しないと
自己肯定感低くなっていく
もともと
自分に自信なく
いつも受け身で不機嫌でした
「誰も私のことわかってくれない」
と思っていました
いえいえ
それは他人のせいではなかったのです
自分で自分に否定的な言葉をかけ
もしかしたら幼少期の親の影響もあるかもで
「何にもできないダメな子」
と劣等感だらけ
今も自分に自信はないけれど
自分で自分を受け入れ褒めまくり
いい事 出来る事の方を見ていく
断捨離は 加点法
何事も練習したら出来るようになるかな？
と切磋琢磨しております
今日したことで言えば
１．雑草が気になったので黙って草取り
２．ゴミが落ちていたらすぐ拾う
３．休憩するテーブルに汚れを見つけサッとふく
４．棚の乱れをなおす
５．欠勤でて連休中より忙しかった１日に感謝
みんな全然やってくれない
プンプン
とか
もう誰も気がつかないのねプンプン
と思うのではなく
黙って自ら進んで実行
それで自分が気持ちがいいなら
それでいいじゃない
これからも意識していきます！
6/21は断捨離の日
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何回も聞いちゃってます
断捨離の深いお話
必見です
ひでこさんは今シアトル
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