ホットヨガ♪⑧

こんばんは

ご訪問ありがとうございます

今日も一日猛暑でしたね。。

暑い最中…ホットヨガ🧘‍♀️へ行ってきました〜

今日のレッスンは、肩こり改善コース

インストラクターの心地の良い

声かけに合わせて、肩まわりをほぐしていきました

レッスンの最初は、

ゴリゴリ音を立てていた私の肩も。。。

一時間後には、いくら回してもゴリゴリ

音がしなくなりましたーーー

そして、いつものとおり、

たっぷり汗をかいて、

デトックスできました

今日も一日お疲れ様でしたー