サプリメントの賛否両論
は多いものの、
個人的な意見を言うと、
食事かわりにサプリを摂る
というのはあまり好きでは
ありませんが、食事の“補助”
として摂取するのはアリだな～と
思ってる人です。
＝あやこの関連記事＝
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☆ファンケル/普段飲んでるコラーゲンはこれ！格段に飲みやすい
そんなわけで今日は意外と？
よく質問される
『普段、どんなサプリ飲んでる？』
『なにがオススメ？？？』
について、お気に入りの5選を
紹介したいと思います。
その1
ORBIS オルビス
ディフェンセラ
→この記事
オルビスが何年もかけて開発した
日本初の特定保健用食品の
ディフェンセラ。
グルコシルセラミド配合で
肌の内側から水分量を高め
保湿してくれるというアイテムです。
飲んで即！肌がムチムチに！
というものではありませんが、
乾燥で肌が痒くなったりとか
かかとがガサガサになったりとかが
私はなくなったような気がしています。
あやこはちょうど2箱目が無くなる所。
おそらく3箱目もポチします！
肌が潤ってると日焼けしにくくなる
というのもあるしね。
ちなみに味は柚子。甘みが結構あります。
その2
資生堂
ザ・コラーゲン ドリンク
リッチリッチ
→この記事
“肌荒れしてるな”とか
“やばい日焼けしてしまった”とか
“ここぞ！”という時に
ドリンクタイプは飲むようにしています。
（普段はこの後に紹介する錠剤飲んでます）
個人的に、気になった時に1本飲む。
というよりは、購入したら10本を続けて
10日間毎日飲む。という方が
効果が見えやすい気がしてます。
実際10日間飲んで、どんな風に
肌が変化していったのか？
についてはリンクをどうぞ～
→コチラ
その3
FANCL ファンケル
ディープチャージコラーゲン
このディープチャージコラーゲン
の良さは、格段に飲みやすいこと。
1日6錠目安を一気に飲んでも
喉にひっかかるかんじゼロ。
変な味もしない。
さすがサプリにこだわりがある
ブランドさんは違うな～というね。
ドリンクほどの効果は見えにくいものの
普段飲むのであれば、コスパの良い
こちらがオススメです。
ちなみにファンケルは
大人のカロリミットも常備して
外食の時に飲んでますね。
以前、ファンケルの人気
カロリミット
と
大人のカロリミット
実際どう違うのか？という比較記事を
まとめてるので、興味あればぜひ。
→この記事
その4
en Natural エンナチュラル
植物性プロテインダイエット
アーモンドミルク風味
150g（10～15回分）
2,000円（税抜き）
詳細は→この記事
基本的にジムの後、ケガしてる時や
体が重い時もよく飲んでます。
1回分に7.85gのたんぱく質と
プロテインにしてはそこまで
たんぱく質量は多くないのですが、
飲みやすい、太りにくい、
食物繊維もしっかりでダイエット
サポートにも向いてることから、
女子にはオススメです。
しかも合成保存料、合成着色料、
合成甘味料不使用で変な味もなし！
安心なやつですね。
ほかにもカカオオレンジ風味も
あるのですが、あやこはだんぜん！
アーモンドミルクが好きです！
その5
シナール錠
トラネキサム酸、
ユベラ
これはちょくちょくブログにも載せている
シミ取りしてる、みずほクリニックさんで
処方してもらってます。
あやこのシミとりガチ記録→この記事
先生のお話によると、レーザーと内服を
あわせることで、効果が高まりやすく
なるんだそう。
1日3回、食後に服用ですが
まぁ、正直なところ
けっこう飲み忘れてはいますｗ
思い出した時に飲んでますねｗ
美白系のサプリに関しては、
やはり処方してもらうものの方が
個人的にはイイ気がしてます。
あやこのガチでリピしてる
サプリ事情はこんなかんじです。
もし気になるものがあれば
チェックしてみて～
それでは！！
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Ayako@Ayacosmeholic
#あやこの妄想イイ女の条件 オシャレな下着とオシャレな #ネイル で色を揃える。いつかやりたい思ってるけど今日は1日家で仕事してるから締め付け無しのラクチンブラジャーしてる件。いい女はまだまだ遠い件。 #マニキュア は最近… https://t.co/DMh7WIrHq2
2019年04月18日 17:15
Ayako