今日は新月ですね。
東京では、夕方に激しい雷雨が。
なんだか「浄化」って感じがしました。
だいぶ穏やかになったけど、
一時は数メートル先も見えないほどの大雨でした
そして、明日は七夕ですね。
あちこちで短冊を見かけます。
先月、お友達と神社に行った時に
短冊を見かけて、
願い事(というか「決意表面」的なこと)を
書いてきました。
写真を撮り忘れちゃったので、公式サイトより。
カラフルで可愛いですよね。ちなみに私は黄色を選びました。
さて、短冊といえば”願い事”ですが、
「願いを叶える秘訣」って、
なんだと思いますか?
(シンキングタイムです)
答えは色々あると思いますが・・・
私は
「楽しむこと」だと思っています。
楽しいことって自然と続くし、
続けることができれば、
それに伴い、結果も出やすくなるから。
![花火](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png)
ダイエットに関しても、そうです。
たとえば「5キロやせる」という願いを
短冊に書いたとして。
その願いに対して
「悲願!」「苦労して、頑張って、やせねば!」
というマインドで挑むよりも、
「やせたら、あの服着るの楽しみだな〜」
「朝のストレッチと散歩が気持ちいい!」
「今日はどんなおいしいサラダを食べようかな」
という感じで、
楽しむマインドで進んでいった方が、
成功確率は高くなります。
そういえば、今日7/6はサラダ記念日ですね。
普通のグリーンカールとトマトに、粉チーズ・オリーブオイル・砕いたナッツをかけただけ。食事の彩りにも良いし、食欲がない時や小腹が空いた時にも食べてます
楽しむためには、
自分がやせるために
本当に必要なことを知ったり、
自分の体に合う方法を選ぶこと。
「ポイントさえ押さえておけば、
やることは意外とカンタンなんだな」
「こんなラクなことでも、
体は変わっていくんだな、、」
そう実感できると、
「今日はどんな食材を食べようかな」
「これで、どんな風に変わるかな♪」と、
楽しむ余裕が出てきます。
楽しんでいるうちに、
気づくと、体も軽くなっていますからね。
また海でアーシングしたいなぁ、、
「みんなでアーシング企画」とかしたら、楽しそう
というわけで、
「楽しむこと」が願いを叶える秘訣です
「楽しいなんて思えない、、」という場合は、
ダイエットに対して
メンタルブロックがあるのかも?
この記事で「ダイエットの心の問題」を
まとめています。
↓あなたは、どれに当てはまりますか?
では、今日はこの辺で。
また更新しますね^^
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