今夜「も」ニコニコ生放送です＾＾
上記のURLのリンクから、
）
＊ ＊ ＊
昨日の生放送、ありがとうございました＾＾
「楽しみにしてました」のお声、
いつも嬉しいです。
昨日もあっという間に
時間が過ぎてしまいましたが、
気づいたら１時間４０分も話していて（！）
遅くまでお付き合いくださった方、
本当にありがとうございました。
後半、つい熱く話し込んでしまった理由は、
長年、悩んでいたこと について
お話したから。
10年近くモヤモヤしながら
ずっと「自分探しの旅」をしている状態
だったのが、
※自分探しの旅とは？
→現状に不満はあるけれど、
かといって自分が何をやりたいのかよくわからず、
考えてもピンとこなくて、
ずっとグルグル停滞してしまう状況
ダイエットをきっかけに
・「自分」は何者なのか
・何をして生きていきたいのか
・自分らしさって何なのか
わかるようになった、、という話ですね。
生放送でも話しましたが、
私はこのモヤモヤ期が、本当に苦しかったんです。
人に相談しても解決しないし、
どうしたらいいのか、何が正解なのか、
考えても考えても、わからない。
だから、この霧が晴れたことで、
すごーく楽になったんです。
なぜ、ダイエットで自分迷子が解消できたか？
ということですが、それは、
ダイエットを通して
価値観が変わったから。
どう変わったのか？
一言でいうなら、
「外」から「内」に変わった。
これまでずっと
他人の声とか、世間でいわれてることとか
「外」側を基準に過ごしてきたけれど、
そうではなくて
自分の体とか、自分の感覚とか、
「内」を基準にしていいんだ、と。
それを
体の変化を通して”実感”できたことで、
そこからガラッと・・・
価値観が変わっていったんですよね。
「内」というのは、＝「自分」です。
「内」を見るようになったことで、
「自分のこと」が、
おのずとわかるようになりました。
「やせる」とか「食べても太らなくなる」 とか
「健康美が手に入る」ってだけじゃなくて、
（これだけでも相当うれしいけど）
長年の悩みがスルリと解消されたこと。
これも
私がダイエットに
魅了されている理由の１つです。
＊ ＊ ＊
さて！今日もニコニコ生放送です。
昨日の続きですね＾＾
・ダイエットで価値観が変わるって、
どういうことなのか
・自分らしいダイエットって、
どんなことをするのか
引き続き、お話していきます。
（昨日の内容を見ていなくても楽しめますので、
お気軽にご視聴ください
）
コメント回答も楽しみにしてます！
では、今夜21時にお会いしましょう。
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