肌を潤わせるのは簡単です
私は、洗顔後にスプレータイプのローションを顔全体に吹きまくってから、浄水器の水でびちゃびちゃに濡らしたコットンをビヨーーンと延ばして顔中に貼って、軽くタオルで押さえて（こうすることで水滴が垂れにくくなる）そのまま３～５分放置してます。
その間に洗濯したり・・・。
これだけで、本当に肌がしっとりふっくら明るくなります
３～５日間くらい毎日続けて見ると、肌の変化がより分かると思います。
今日は肌に気合を入れたいのよぉ～って時は、この後にシートマスク
をします。
これでお肌つやつやのてっかてかになりますよ
潤いってすごく大切なんだなーって思います
肌の潤い(スキンケア）は、メイクベースの土台ですからね。
ちなみに、心の潤いとは、自分の心に寄り添うこと（自己受容）だと思います。
自己受容は、自己肯定感の土台になります。
自己肯定感とは、自分は価値がある存在であると積極的に肯定することです。
それに対して、自己受容とは、ありのままの自分を理解し、そのままに受け入れることです。
自分のポジティブに感じる部分もネガティブに感じる部分も評価することなく「私はこうなんです（ﾃﾍｯ）」と受け入れること。
自己受容ができていないと、自分に対して「これができるから偉い」「これを持っているからすごい」といった条件付きの評価(逆も然り）をしてしまうため、ストレスや生き辛さを感じやすくなります
私はこのブログで、自分が感じたことを自由に発信していますが、これは自己受容に大いに役立っています
そのために、他人からの評価を気にしてしまうブログランキング、いいね、コメントなどは全部オフにしています
ﾃﾍｯ
皆さんも、自分の心に寄り添うためのブログや日記などを書いてみてはいかがでしょうか