人が攻撃的になる時は、欲求不満が高まっている時です。
空腹時にイライラ
するのもそうです。
アニメ「クレヨンしんちゃん」で、ダイエット中のしんちゃんのお母さんが、しんちゃんやお父さんにイライラを当たり散らしてたっけ。
私も育児中はそうだったと思います
クライアントの〇さんも「私もしんちゃんのママと同じです」と苦笑い。
私と一緒に考えて決めた宿題を早速実行してくださった○さん。
『イライラしたらチョコ♡』という紙を冷蔵庫の扉に貼り、お子さんに「ママがイライラしていたら、一緒にチョコ食べようね」と言えました。
お子さん大喜びですよね
イライラしていることに気づけず、お子さんから「ママ、チョコどうぞ
」と言われてハッ
としたり、笑ってしまうこともあるとのこと
１日に何度かお子さんと一緒にチョコを食べながら
どんな時に自分がイライラするかも分かってきたそうです
素晴らしい
できれば、チョコに頼らずイライラしないようにしたいなーと〇さん。
次回のカウンセリングで、またいろいろお話しましょうネ
私もチョコレート常備しています
クライアントの方から頂いた、かわいいクッキーの缶に入れてます
できないことに目が向きがちですが、できていること＆できそうなことにも目を向けていけたらいいですね