私のスーパーバイザーであるSさんから、「時代の流れに合わせようなんて思わず、今まで通り、あやさんが丁寧にやってきたことをこれからも大切にしていけばいい」と言われてすご～くホッとしました
自分でもそう思っていたからです(笑)
いろんな人に煽られて、「今の私じゃダメなのかな
」と思いそうになってました。でも、焦ったり不安になったところで、決して良い変化や成長はしないんですよね（苦笑）
「今のままの自分でOK」「今のまま生きてOK」
この自己受容なくして、自己肯定も自己成長もありません。
自己受容とは、自分をありのままに受け入れること、つまり今の自分を肯定も否定もしないことです。
自己否定感が低かった人の自己肯定感がいきなり高まることもありません。
どんな人も、まずは自己否定している自分を受容することからスタートです
皆さんもぜひ毎日、自分に、「今のままの自分でいい」「今のまま生きていい」と言ってあげてください
自己受容（癖）が身に着くと、自己承認できるようになり、そこでようやく自己肯定の世界に足を踏み入れることができます
ローマも美も自己肯定感も１日にして成らず！！
私も、ちょっと苦手なあの人も、むかつくこの人も、み～んな、そのままでいい
って思うと、自分にとってどーでもいいことが気にならなくなりますよん
でも、自分にとってどーでもいいとは思えない人間関係もありますよね。そんな場合はどうしたらいいか。
それは、あや相談室の来月のひとことに書きたいなーと思っています。まだ全く書いていませんが