なんとなくお赤飯が食べたくなったので、久々に作ってみました。
といっても、手軽に作れちゃうお赤飯の素を使ってですが
夕飯に出したら、夫にも息子にも「あ、赤飯だ！なんかいいことあったの
」と聞かれました。
みんな、赤飯＝お祝い事というイメージがあるんですね（笑）
別に何の理由もなかったんだけど、
「なんかいいことがあるといいな～と思って作ってみた
」と言ったら、二人とも「なんだそれ？」って笑いながら、「赤飯うめーーー
」と喜んでいました。
これも、感情より行動が先って言えるのかな（笑）
いいことがあるから笑顔なのではなく、笑顔だからいいことがある。
「感情が行動を促すのではなく、感情は行動によって生み出される」は、数々の調査結果により科学的に立証されていることです。
例えば、「楽しいから笑う」のではなく、「笑うから楽しくなる」ということ。
言うのは簡単、やるのは難しいですけどね
実は、いくら「脳を鍛えよう！」とか、「心を強くしよう！」と思っていても、体がそれに伴わなければなかなかうまくいきません。
楽しく過ごしたいならば、体を動かすことが先！なんだそうです。
体を動かすことと言えば、
昨日、（多分生まれて初めて）高尾山を登ってきました
ひとりでいらしている方もたくさんいました
急な坂道が続くのでテンション低めでのスタートでしたが、歩いていくうちに段々ペースが掴めてテンションも上がっていき、山頂でラーメン
を食べたときには絶好調に←結局食べ物（笑）
これからの季節、登山やハイキングは最高だなと思いました
山より団子だとしてもね（笑）
お赤飯なのに、おかずは洋風