クライアントの方に、「あやさんは暇な時に何をしていますか？」と聞かれました。
私は、YouTubeの「感動の再会」シリーズをよく観てます。
例えば、戦地から帰ってきた兵士＆長く離れてた飼い主に大喜びするたち犬
とか。
犬の愛情の深さと表現力の豊かさにいつも感動して泣いてます
←心のデトックス
あと、暇＋辛い時は、瞑想もします。瞑想は、すごく健全な現実逃避の術だと思います。←Relax
瞑想やリラックス系ヨガは、欧米の摂食障害の治療で積極的に取り入れられています。
お勧めです
Living life is killing time.
Let's enjoy ourselves
