カキラリストAYAKAが
背骨から笑顔と健康へ導きます。
カキラリストAYAKAです。
道を歩いていると、なんだかいい香りがしてきませんか
金木犀が花開いて楽しませてくれてますよね
秋だなぁ
と思っていたら「夏かよっ」と突っ込みたくなる暑さ
季節が変わっていく時期にありがちな気温の変化。
なんだかダル～い
ちゃんと寝てるのに眠～い
疲れがとれな～い
これといった原因がないのに体調が優れないことないですか
涼しくなったと思えば暑い
日中は暑いのに夜は冷える
そんな気温差に自律神経はフル回転で対応するものの、追いつかなくて体調を崩してしまいます。
自律神経というのは、すべての内臓や全身の血管、分泌腺のはたらきをコントロールして、体内環境を整える神経です。
足を動かしたり、手を動かしたりする運動神経とは違い、自分の意思で動かせません。
自分の意思と関係ないので、食べたものが消化されたり、寝てる間に呼吸できたり、体温調節のために汗を出したりするわけです。
だから、自分の意思と関係ないところでコントロールができなくなると、お手上げですよね
また、姿勢が悪くても自律神経のはたらきが低下します。
私たちの脳から脊椎(背骨)の仙骨(骨盤の真ん中)までを循環する脳脊髄液の流れが悪くなり、自律神経は栄養不足になります。
頭が前に出たり(ストレートネック)、背中が丸くなることで内臓は圧迫されるし胸郭の動きも悪くなります。
胸郭(肺が収まっている肋骨▪胸椎▪胸骨で形成される籠状の骨格)の動きが悪ければ、呼吸は浅くなり、酸素不足、血流が悪化、ホルモンがうまく分泌できなくなります。
そこで、ご提案
ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～をしてみませんか
KaQiLa～カキラ～は
肋骨を意図的に動かし
胸郭の柔軟性を高め
脊椎(背骨)を整えます。
深い呼吸を行うと同時に脊椎の関節を動かしていきます。
姿勢が整い、自律神経も整っていきます。
痛みを伴わない動きで、誰でもできる頑張らないエクササイズ。
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カキラメソッドの新プログラムもスタートします。
股関節の動きが悪い、辛い方。
膝が不安定、痛い方。
従来の椅子かきらよりも更に効果を出したい方。
特に男性には好評になるであろう新プログラム。
皆さまにお伝えできる日も近いです
その日が来たら、お伝えしま～す
あっ、余談ですが・・・
金木犀の香りは食欲を抑えてくれるそうです
１０万人の体の痛みを治した
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