先ほど福岡より無事帰京
さて、8/25（日）イベントのお知らせです
自分が参加したくてヨガの先生と企画しました＾＾
お申し込みの勢いがすごいです 嬉しい！
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「暑い夏は室内で美しいボディ作り！～100分間COG×コンディショニングYOGA～ 初級」
COGとはLED証明とアップテンポな音楽、そして爽快感と楽しさを全身で体感出来るエンターテイメント・バイクエクササイズです。
足よりも腹筋や背筋、お尻の筋肉を多く活用するよう開発された全身プログラム。
難しかった脚やせや、ウエストシェイプ、ヒップアップなど部分やせい効果的にアプローチ
発汗作用も高いので中と外から美しいボディ作りが期待可。
さらに体幹を鍛えるヨガと組み合わせることで効率良くエネルギー消費が出来、
バランスのようプロポーション作りに最適です！
◎日時
2013年8月25日（日）15時30分～17時45分（会場15分前～）
◎場所
WIRED CAFE<>FITルミネ有楽町店
http://www.adamscampus.com/course/view/64
