昨日たべたものとやったこと

朝

カレー

昼

抹茶のケーキとバニラアイス(名前は忘れたけどココスのやつ)

間食

ドーナツ一個

夜

ごはん 小
サバの味噌煮
納豆
豆腐オムレツ


でひた(*｀▽´)

で、やったことは

マッサージ
ストレッチ
スクワット３０回
足上げ左右４０回ずつ
おしり上げ４０回
腹筋２０回


でひた(*´▽｀)

いっぱい食べて、いっぱい動いた１日でした☆
甘いもの食べ過ぎた

眠い

朝ご飯たべたら
やばぃ。
めっちゃ眠たい…

でも１０時から出るから、


寝ちゃだめだ！
寝ちゃだめだ！
寝ちゃだめだ！
寝ちゃだめだ！

ｂｙシンジ

昨日のやったこと

昨日やったことは、


マッサージ
ストレッチ
スクワット３０回
足上げ左右４０回ずつ


でひた(*｀▽´)