【掲載】自宅で簡単!色んな魚でオイルサ―ディン!@ぐるなびみんなのごはん | 旬食美人学~Let's enjoy meals & beauty!~

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“正しく&楽しく食べて体の中からキレイ&健康に!”インナービューティー生活、時々子育て、徒然日記。




今旬の「イワシ」。

脂が乗ったイワシは栄養満点でとっても美味しい!
でも沢山買っても一度に食べきれない・・・

そんな時は

自家製オイルサーディン

作ってみませんか?

オイルサーディン、実はとっても簡単に作れるんです。


・・・ということで!



「ぐるなびみんなのごはん」に、
自家製オイルサーディンのレシピが掲載されました。



フードアーティストネットワーク様からのご紹介で
今回こちらの記事を担当させて頂きました♪
(いつもありがとうございます^^)


「自宅で簡単!色んな魚でオイルサ―ディン!」



今回はイワシだけではなく、
サーモンを使った「オイルサーモン」や・・・

鯖を使った「オイル鯖」もご紹介させて頂きました^^


これからの季節、きりっと冷やした白ワインと共に、
自家製オイルサーディン、いかがですか?


美味しいし、保存がきくし、サマになるし・・・
作り置きしておくと何かと重宝します。

我が家では来客が続く前や
ちょっと忙しくなる前に作り置きして活用!

あると本当に便利です。


なにより・・・

もれなくちょっとお洒落な気分に・・・^^


昨夜はオイルサーディンつまみながら
2年ぶりの白ワインを飲みました。

そうです、アルコール、解禁!!


妊娠判明から断乳完了まで、約2年の禁酒。
さすがに1杯で十分いい感じに酔えました(笑)!


少しずつ慣らしていきたいと思います^^



↓ オイルサーディンレシピはコチラ ↓



それではまた~


***

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