妊婦さんと母乳ママのためのインナービューティーレシピ
「Ｋｉｒｅｉママレシピ」に新しいレシピをＵＰしました。
妊婦さんも母乳ママも、食事のキホンは和食。
シンプルで塩分＆油分控えめが鉄則です。
なんてことない、ほうれん草の胡麻和え。
ポイントはダブルの胡麻使い！
妊婦さんには特に必要な葉酸や、
母乳ママにも必要な鉄分をしっかり補給。
詳しくは是非こちらのページ
をご覧くださいませ。
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◆妊婦さん＆母乳ママのためのインナービューティーレシピ◆
～ Kirei ママレシピ / for all mama & baby ～
＊お知らせ＊
ビューティーランチセミナー・レストランイベントは
しばしお休みとさせて頂いております。(東京、神戸、共に)
当面は既存メンバー様のみの、
少人数制・自宅プライベートレッスンとさせて頂いております。
ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。
ポチッと応援して頂けると嬉しいです＾＾
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毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆
（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中
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