おはようございます。
今朝は今年初のチョコベジジュースを。
・フジリンゴ
・デコポン
・バナナ
・水菜
・牛乳
・豆乳
・プレーンヨーグルト
・ハチミツ
・レモン汁
・亜麻仁オイル
・ビターチョコ
(明治チョコレート効果)
果物たっぷりで、11種類のビューティージュース☆
年末～三が日は、気をつけつつも
やはり普段に比べると少し食べ過ぎ傾向に・・・
毎日一時間はお散歩したり、
体も適度に動かしているんですけどね～。
夫婦揃って、ちょっと(?)体重増加中(-_-)
今日からは、ダイエットとまではいきませんが
ちょっとカロリーや量を気にしていきます。
と言いつつも、遅めの朝食を食べながら
「今夜は何作って食べよう？」
な～んて考えているのでした(笑)。
↑
アカンやん。
＊お知らせ＊
ビューティーランチセミナー・レストランイベントは
しばしお休みとさせて頂いております。(東京、神戸、共に)
当面は既存メンバー様のみの、少人数制、自宅プライベートレッスンとさせて頂いております。
ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。
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毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆
（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中
遠州大吉屋様HPにてビューティレシピご提供中
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