週末の定番？幸せ習慣を作ろう。

こんにちわ、Ａｙａｃｃｏです

結婚してからいつの間にかお決まりになった習慣。

それは・・・

週末の朝ごはんにはフレンチトースト

旦那はんが試合や練習がない日に限りますが。

試合や練習の日はＡＭ６時半頃には出かけていくので、無理！

申し訳ないですが、起きれませぬ…（笑）。

我が家のフレンチトースト、お砂糖は使いません。

卵・牛乳に前の日の晩からパンを浸しておいて、

焼き上がりにハチミツやメープルシロップで頂きます

（美白効果もあるし・・・♪）

季節のフルーツやヨーグルトと共に。

そして週末だけは（？）、

お気に入りのカップ＆ソーサーでコーヒーを。

平日はマグカップです。

あえて使い分けることで、週末の特別感が

自分たちなりの小さな小さな習慣。

些細な喜びが、週末朝ごはんの楽しみを作ってくれます。

ところで。

朝は何も食べられない（食べたくない）という人、増えてます。

朝食欠乏症は将来の健康を考えると非常にリスキー

まずは週末だけでも、朝食に楽しみを作りませんか？

ちょっとリッチで美味しいパンやジュースを買っておく、

週末専用のお気に入りのお皿やカップを買ってみる、

旬の美味しい果物を有末に必ず食べる・・・ｅｔｃ。

朝の小さな贅沢や楽しみが出来ると、

起きる瞬間だって、ワクワクしますよん♪

自分なりの週末だけの楽しみ習慣・プチ贅沢を

是非作ってみて下さいね

それではまた～

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