こんにちは！
美人バストの霜山です🌱
みなさんは、
1日どのくらいのお水を
飲めていますか🧐？
「意識したことがなかった…」
という方は、
ぜひ今日から可視化してみてください！
ペットボトルだとわかりやすいですが、
おうちにいる時は
コップやマグカップを使うことが
多いかと思います！
下記を参考にしてみてください💕
また、一度に大量に飲むと
きちんと入れ替えられず
外に出てしまうので
1時間に200mlを目安に
こまめに摂取することが大切です✨
お水を多く飲むことで
新陳代謝が高まり
肌が潤います🥺💖
肌が潤うことで、
ブラジャーからバストがはみ出ず
正しい位置から
ズレにくくなります！
また、体内の栄養やホルモンも
バストに運ばれやすく
なります😳✨
お肌のためにも、
こまめに水分を摂取してくださいね♪
目安としては、
1日に1.5〜2.0L🙆♀️🙆♀️🙆♀️
これからの季節、暖かくなって
汗をかきやすくなるので
その分多く水分を摂ってくださいね🙌
お水が苦手な方は、
炭酸水
や
ハーブティー
などもオススメです😊
水分をきちんと摂って
理想のバストを目指しましょう🥰
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