こんにちは
美人バストの丸山です！
バストアップや
ダイエットが
思うように上手くいかなくて
悩まれている方に
質問です
ご自身の
ストレス発散方法は
ご存知ですか
私の最近のストレス発散法は、
米粉を使って、
市販のものより身体に良い
スイーツを作ることです！
罪悪感なく
食べれるので
スイーツ好きの
私にとってはストレス発散
本日はストレスが
ダイエットや
バストアップに
及ぼす影響について
お話したいと思います
人間の身体は
ストレスを受けると
ある栄養素を大量に使います
それは、、、
ビタミンC
です
ではなぜ
ビタミンCが失われると
バストアップや
ダイエットに
影響を及ぼすのか、、
ビタミンCの働きは
抗酸化作用や
メラニン生成の抑制などで
美肌になる為にサプリメントを
飲んでる女性
多いですよね
美肌の為に飲んでいたもの
実は、ダイエットや
バストアップにも効果的
★バストアップ効果★
・コラーゲン生成補助してくれるので、
クーパー靭帯を保護する！
→バストが上向きに
・鉄の吸収率がアップする！
→鉄不足による、冷え性や貧血、
生理不順、疲れやすい...etc
が改善されバストアップ
★ダイエット効果★
・余分な脂肪を燃焼してくれる
栄養素の一つ
→筋肉を落とさずに
脂肪を燃やすには
良質なタンパク質も！
お肌に良いと知られている
栄養素の一つですが
バストアップや
ダイエットにも
欠かせないのです
みなさん
足りないビタミンは
サプリメントなどで
補給して
そして
なるべくストレスフリーな
生活をおくることを
心掛けましょう
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