やめられないチョコレート‼️その原因は〇〇にあった⁉️

こんにちは✨

石井です💕

みなさんは大好きで

やめられないものってありますか⁉️

タイトルにも書きましたが

お客様の中で

チョコレート🍫が

やめられない…

とおっしゃる方、とっても多いです‼️

この症状

実は……

マグネシウム不足

から起こることなのです☝️

体内の様々な酵素反応と関わり

健康の維持に欠かせないマグネシウム

不足してしまうと…

食事からの消化や代謝がうまくできず

食欲不振や下痢を

起こし易くなってしまうのです😭

チョコレート🍫には

マグネシウムが含まれているので

体が求めてしまうのも納得ですね💕

でも…

ちょっと待ってください🤚

そのチョコレート🍫

沢山のお砂糖が含まれていませんか⁉️

コンビニなどで手に入るチョコレートは

添加物も沢山含まれている危険性も⚠️

高カカオのチョコレートは

ポリフェノールなどの

抗酸化作用もあるため、

お体に嬉しい作用も

あるので、きちんとしたものを

選んであげてください💕

他にもマグネシウムは

海藻、ナッツ🥜、魚介類🐠に

豊富に含まれているので

バランスのよい食生活を心がければ

無性にチョコレートが

たべたーい

と思うことは無くなっていきますよ✨

今回は書ききれないのですが…

チョコレート以外にも、

無性に〇〇が食べたぁ〜い

となるのは栄養素の不足から

きていることが多くあります😱

栄養素の不足は

バストにも悪影響⚡️

自分の声に耳を傾けながら

食べ物も選んでほしいです✨