美人バスト 小寺麻衣子です。
今日も人体解剖図から。
改めて、乳房のお勉強をしましょう！！！
乳房＝バスト
中身は何で出来ているか
ご存知ですか？＾＾
女性の乳房は、
大胸筋を覆う筋膜の表層に
脂肪組織が沈着したもの
この写真の黄色い部分が脂肪ですね！↓
そして、この黄色い脂肪組織の中に
ぽわんぽわん広がっているのが乳腺です。
この乳腺は
ホルモンの影響を強く受け、
性周期や妊娠、授乳中、離乳後で
その様相を大きく変えます。
生理前に胸がはるのも
ホルモンの影響を受けて
乳腺が発達するからなんですね。
「生理前に胸がはらない」
とか
「背中や胸元にニキビが出来る」
という場合は
少しホルモンバランスが乱れている
可能性があります
サロンでコースを始められた
お客様のなかには
食事とバストケアで
「生まれて初めて胸がはる、
ということが分かりました〜！！！」
と、おっしゃる方も
多くいらっしゃいますよ♡
バストアップの豆知識として
・乳腺は女性ホルモンで増える
・乳腺に対して10%脂肪がつく
といわれています。
なので
・ホルモンの分泌を正常に促すために
良質な油を摂りましょう♡
・乳腺が発達する
乳腺マッサージをしましょう♡
とお伝えしているのです。
美意識が高い女性にとって
脂肪という言葉は
やや抵抗がありますが
体脂肪と女性ホルモンは
とっても深い関係で
バストには必要不可欠な存在です！
脂質の取りすぎは
健康上にも良くないですが
取らなさすぎは
バストがかわいそうです＞＜
わたしたちのオススメは
オメガ3といわれるn-3系の油
・えごま油
・あまに油
こちらを非加熱で、生のまま摂ること。
実は、魚にも含まれていて
・さば
・いわし
などの、青魚もいいですよ♡
バストのために
あなたがお食事で摂っている脂質を
一度、見直してみても
いいかもしれませんね＾＾
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