旅行後、太ったら、バストが大きくなるチャンスです！

バストアップコンシェルジュ

管理栄養士の近藤綾乃です♡

社員のコと沖縄旅行✈️にいってきました^_^♡

楽しかったね♡♡

あおちゃんはダイエット中なのに

めっちゃ食べてたの（笑）

これだったり笑

これだったり笑

これだったり笑

まだまだ、食べていた笑

旅行にいくとよくあるある🥰✨🥰

旅行にいった後　体重が増えちゃう人

旅行後が大事で✈️

帰ってきた初日はお腹空く

まで食べないのが大切ね♡

お腹がすいていないのに

朝だから、お昼だけだから

感情で食べる人は、要注意！！

せっかく痩せたのに

リバウンドしやすい✨🥰✨

身体の仕組み的に

血糖値が下がっていないのに

食べると太ります！！！！

必要以上に過食気味の

場合、要注意！！！

旅行後は2泊3日だったから

帰ってきた3日間は

食事を気をつける！！！

お水をいつも以上に飲み

デトックスに効果がある野菜

濃い色の野菜や、

アクの強い野菜を

食べてみてください♡♡

量を減らすより

質を見直すように！

旅行中は、糖質、脂質が多い食事になるので

ビタミンB群は比例して補うと

太りにくい！！

私も旅行中は

ビタミンB群の通常より

サプリメントを増やします♡

旅行中は栄養バランスが崩れやすいからこそ

サプリメントを上手に活用してみてくださいね♡

旅行から帰宅して

リバウンドしたらもったいない！！

でも、もし

太っていたら！！

思考を切り替えてください♡

バストになる脂肪が増えたと♡

太ってしまった身体の部分を

モミモミして

⬇︎

バストへ移動✨✨✨✨

体重が増えた分

バストは大きくなるチャンスが

きたと思考を変えてくださいね^ ^

このお客様のように

体重が変わってなくても

スタイルは変わりますから

ついている脂肪の位置の違いで

スタイルは良くなりますから♡

太った！！！

⬇︎

ネガティブになる〜！！！

この思考は、まずいですからね😭😭😭💦💦💦

負のエネルギーが溜まると

またまた、太りやすくなりますから！！

ストレスが溜まると痩せにくくなりますから♡

常に、前向きに♡♡

あおちゃんのダイエットは続きます💕

では、また更新しますね^_^

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