こんにちは、パーソナルトレーナーandヘルスリーダーのAYAKAです。
明けましたねー！
2017年ほんとにお世話になりました！
本年もどうぞ宜しくお願い致します！
さあ！！がんばるぞー！！！
今日は初詣に行って、実家で蟹と海老とおせちとお雑煮をひたすら食べて。
姪っ子に癒される
1月からのパーソナルイベントの最終打ち合わせをして。
お絵描きして、UNOやって、トランプして。
これからレッスンの練習〜！！
その後は友人の子どものお誕生日パーティー🎊
あー楽しいお正月( ˊᵕˋ )
さあ、私が書いたイラスト。
なんだと思いますか？
答えはまた次回にでも！笑
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私、AYAKA(あやか)は
①東京の恵比寿にある
②神奈川の新百合ヶ丘にあるTipness新百合ヶ丘にてパーソナルセッションで
皆様をお待ちしております‼︎
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【プライベートセッション】
パーソナル（１対１）
セミパーソナル（１対２ or １対３）
ご希望の方は、各所までお問い合わせください。
◇BRAFT WORKOUT STUDIO
◇Tipness新百合ヶ丘
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◇Instagramのフォローもお待ちしております♪
https://www.instagram.com/ayaka_fitness/?hl=ja
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【プロフィール】
格闘技エクササイズインストラクター集団BRAFT所属。カラダとココロの健康向上をテーマに、2008年からフィットネスクラブや公共施設などで格闘技エクササイズインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動。科学的根拠に基づいた筋力トレーニングやカーディオトレーニング、姿勢改善や不定愁訴改善まで指導の幅を広げている。
【保有資格】
R-BodyアカデミーR-Conditioningコース修了／全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー（NESTA-PFT）／(社)日本エンスポータブル公認トリガーポイントパフォーマンスセラピー(TPPT)アドバンストレーナー／TRX STC修了／ARL（Anatomy for Real Life）プライマリー修了／BRAFT公認インストラクター／BRAFT公認パーソナルトレーナー