桜が綺麗～＊
今日は半日オフでしたので、雨でなければお花見行きたかった´д` ;
新年度が始まって1週間。
レッスンでお邪魔する店舗が5箇所変わったのと、パーソナルトレーナーとして本格的に始動し始めたのとで、とても学ぶことの多かった1週間でした。
それと同時に、必要以上に気を張ってた1週間でもありました。
全然疲れていないと思っていたけれど、昨日目覚ましをかけずに寝たら、起きたらびっくり11:00!!
今までの自分だったら
「時間がもったいない」
「この時間仕事できたじゃん」
「バカヤローアヤカー」
なんて、激しく後悔をしていたのだけれど。
今日は何故だか、
「あ、私は疲れていたのかな。またここから頑張るために、回復の時間が必要だったんだ」
と素直に自分の行動を受け入れることができました。
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自分を甘やかすのとは違う。
・自分の心の声
・自分の体の声
に耳を傾け、しっかりと聴いてあげる。
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それがとっても大切なことなんだと改めて感じました。
自分の声を、自分が一番聴いてあげなくちゃ、全然Happyじゃないもん。
皆さんは
自分のココロの声、カラダの声を
聴いてあげていますか？？
カラダが悲鳴をあげていたら、休息する勇気も大切ですよ(♡ϋ)ﾉ
では～。
AYAKA