昨日はBRAFTの先輩であり、KDkitchenインストラクターの園部美津子さんのプレレッスンに参加^ ^
今までKD kitchenって聞いたことなかったのだけれどKDはカラダデトックスの略らしい!!
身体は自分が食べた物でできているのだから、食べる物を身体に良いものに変え、習慣化していくことで健康を目指していくものみたいです(←ざっくりしすぎ^^;;)
さて。
今回のメニューは…
◾︎GJ
◾︎バジルドレッシング
◾︎フルグラ
普段野菜を好んで食べない私でも、とーっても美味しく頂けました*\(^o^)/*
10月から開催していくみたいですので、ご興味がある方は下記ページにて情報みてみてください★!!
園部美津子IRBlog